ChatGPT帮减重！她每天做这事 1个月狂瘦7公斤

Lose 7kg in 1month thanks to ChatGPT: The weight loss secret that makes netizens"crazy".https://t.co/fKs9bcbpNv pic.twitter.com/tWSgOpn512

— o.thikimthoa (@otkthoa) July 5, 2025

近来网络掀起利用ChatGPT帮忙减重的饮食管理方式，请AI拟定健康管理与减重目标，打造可长期执行的饮食控制习惯，一名瑞士女生最近还拍了影片，介绍她只是每天传送冰箱照片给ChatGPT，一个月就瘦7公斤的故事。

这位瑞士女生吉恰努 (Cristina Gheiceanu) 每天早上向ChatGPT发送语音讯息，告诉人工智能程式她吃了什么以及她的卡路里限量。她在Instagram上透露，她靠着这个方法，在短短5个月内减肥成功。

她说：“我每天早上只需向ChatGPT发送语音讯息，告诉它我吃了什么，那天我想吃多少卡路里，它就会完成所有工作。”

“一开始，我必须告诉它食物的卡路里、蛋白质和纤维含量，下次它就记住了所有资讯，它知道优格或面包中含有多少卡路里或蛋白质。我一直使用相同的聊天功能，所以它每天都变得更快、更容易。”

她说：“说实话，这样让过程变得很轻松，不用在脑子里计算卡路里，没有压力，达到目标后就停了。感觉不像在节食，所以才会有效。”