7成内地企业家失眠 睡不到7小时

最新调查显示，超过七成中国企业家有不同程度失眠，平均睡眠时间为6小时57分钟。

权威财经杂志「福布斯」（Forbes）18日公布2015年内地企业家睡眠指数白皮书。调查显示，大陆企业家平均「睡商指数」为64.93分，略高于2014年的61.33分。

调查发现，大陆企业家平均理想睡眠时间是7小时37分钟，参与调查的企业家平均实际睡眠时间为6小时57分钟。报道指，尽管不到8小时，但企业家们也没有为了工作而「废寝忘食」。

有59.2%的受访企业家认为自己睡眠充足，能保持充沛精力与清醒的决策力。

但调查显示，大陆企业家睡眠品质普遍不高，超过七成受访者存在不同程度的失眠，也有36.6%的受访者认为自己缺乏深度睡眠。睡眠不足时，41.2%受访者表示判断力会下降，31.7%表示会影响决策力。

为改善睡眠问题，38.5%的受访企业家已开始尝试用智能手表等高科技产品监测个人睡眠状况，过半企业家仍坚持采用传统中医养生的方法改善睡眠。

以行业区分，内地企业家睡眠时间最长的是纺织和物流业，分别以7小时22分钟和7小时18分钟位居前两名；最短的是从事法律和医疗的企业家，分别是6小时25分钟和6小时33分钟。