女子健身队备战一幕 训练强度男人直呼受不了

日前，国家女子健身集训队积极训练，备战在日本举行的亚洲健身健美锦标赛。来自成都大学等单位组建的国家女子健身集训队的队员在国家队教练张德明的指导下进行赛前冲刺性的训练。

多年来，练健美在国内一向被认为是男人的世界，然而近些年来，女子健美在我国发展迅速，从曾经的肌肉小姐无人敢娶到现在的参与人数广泛。

当然，健美女性展现的并不仅仅是膨胀的肌肉，而是更为看重富有女性魅力的腰背曲线，于是，训练也从曾经的强化肌肉转为了形体塑造。女子健身的训练强度之大远非常人能够想象，也难怪有人调侃即时男人来了也未见得消受得起。在国内外的女子健美比赛中，不少参赛者并未拥有夸张的肌肉，取而代之的是充满女性美的身段。

为了好身材，姑娘们饮食非常有规律。现在备赛时，基本就吃鱼肉、鸡胸肉和一些青菜。

“身边人都在大吃大喝，我们刚开始确实有些不平衡。偶尔还会偷吃，但是偷吃过后又有罪恶感，第二天多训练半小时来抵消罪恶感，慢慢地也就习惯了。”一位国家队成员透露。

健美对于很多女性而言，不仅仅是形体塑造，更是一种生活态度。