要问明星“吸粉”哪家强？健身晒照一定行。
《花少2》节目中陈意涵晨跑，用1小时24分随随便便搞定12.8km是什么概念？400米的操场要跑32圈！这让朋友圈里每天以5公里快走为目标的运动爱好者情何以堪？目测节目摄像师已经哭晕在天台。谁料，这却成为网友们狂赞陈意涵的亮点，据说“陈大发”正在以每期节目吸粉十万的速度变身“陈周六”（节目在每周六播出）。
女生爱跑步，男生则更注重肌肉，为了上《跑男》，李晨狂增重了10公斤,然后开始健身,最后才练出了这一身的肌肉，也有了“大黑牛”和能力者“金钟国”对撕的精彩戏码。而上周播出的《真正男子汉》节目中，男性成员们纷纷脱去上衣挑战冰桶，观众惊奇地发现，张丰毅虽然是58岁的身体，却拥有如28岁小伙子的腹肌，堪称老年能力者。
随着明星真人秀热度的蔓延，美貌、逗比、晒娃之外，明星们吸粉的利器又新增了运动健身晒马甲线这一项。减肥又减压 瘦美都靠它
天生好身材这个事情更多只存在于想象，就连先天条件满分的世界小姐张梓琳，都直言要想保持身材没有天生一说，运动和有节制的饮食缺一不可。
为了上镜好看，高瘦美是女明星的第一要务，在高度难以改变的情况下，锻炼却对“瘦美”都有帮助，一方面可以减重，另一方面加速血液循环也会对皮肤排毒起到促进作用，运动自然成为明星们的心头好。
正如张歆艺在晒运动素颜照时不忘感慨说：我执着出汗，要想别人称赞你高美瘦，只能自己跑步机上打怪兽。前日袁姗姗在微博大秀健身成果，因小腹健硕的肌肉而形成迷人的“马甲线”，获赞一片，引发8万多次转发；辣妈刘涛也不时会在微博晒出健身照片，最近的宣言是“要瘦回学生时代的体重。”
微博外，节目里，陈意涵疯狂晨跑12.8km，一分钟57个仰卧起坐，运动力表现看呆了一众小伙伴。去年参加真人秀《星球大战》，女星张蓝心每天都要打近千次矿泉水瓶，练到最后汗渍都能浸湿外衣。
除了为颜值加分，运动还是明星减压的方式。已40多岁的奶茶，依然保持着良好的体型，离不开坚持不懈的运动，她曾说“能尽力，没有尽力，后悔的绝对是自己。记得我说过，能坚持。很辛苦，不坚持，很痛苦。此时，汗流浃背是开心的!”
喜欢倒立、频频参加马拉松的陈意涵，就认为“跑步是一种放松方式，可以释放很多压力和情绪，因为在跑步中会有一些过程很痛苦，我也学会了坚持，跑完得到的喜悦是在工作中找不到的。”
男星重力量 荷尔蒙爆棚
女星都为健身如此之拼，男星自然更不敢懈怠。与女明星更注重减重塑形不同，男星会更注重力量训练。
张丰毅令人羡慕的身材更是多年坚持锻炼的结果，据了解，这位是走到哪里都时刻不松健身的念头，此前录制《两天一夜》就一直带着健身轮，在节目录制完睡前会抽空锻炼一下，第二天早晨起床也会比其他人早起半个小时后运动。
无论是《两天一夜》还是正在播出的《真正男子汉》，张丰毅凭借傲人的肌肉总能秒杀年轻自己20岁的小鲜肉们，在一众白条中凸显出坚实紧致的背部及腰腹部线条，堪称励志典范。
“秋裤男神”李健上《我是歌手》都随身带着健身器材也让人颇感意外。不过男神略腼腆，只能找到曾经穿T恤的照片，其中清晰的肌肉轮廓可见。李健的姐姐还曾爆料称，“有一次他上我家来之后，兴致勃勃地对让我看他练的那一身肌肉，我给他拍了好几张，还说中国猛男来了，他就说千万不能给我泄露出去。”
此前，李健在接受采访时还笑言前两季接到《我是歌手》邀请时没有答应要来，是为了在这段时间里好好锻炼身体。看来粉丝要想看男神的裸身肌肉照，估计是没戏了。
《奔跑吧兄弟》更是带火了明星健身，李晨郑恺们作为常驻嘉宾自不必说，就连参加跑男的小鲜肉蒋劲夫等人，也是频晒健身照，虽然在节目中实际战斗值低了点，但是养眼自不必说。
有种鸡汤叫做健身励志
明星都那么拼，你还好意思吃吃吃吗？在这个看脸又看身材的世界里，被“袁姗姗练成马甲线”刷屏也好，被陈意涵的12.8km晨跑震惊也好，所传递出来的信息都指向健身热正在成为风潮，在“事业线”之外，“马甲线”“人鱼线”“比基尼桥”都带着某种励志成分：一种更健康的生活方式与一种对自我意志力的提升。
而推波助澜的，真人秀绝对算一个，不管是表演也好，真情流露也罢，正能量的生活方式，值得每个人尝试。
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