英国女王(6月13日)在伦敦庆祝了她的官方生日。白饭君一直惦记着能让女王长寿的食谱，今天就来跟大家一起分享下这位超长待机的老太太每天都吃点什么。
女王生日庆典
虽说6月13日，英国女王出门检阅士卫队接受群众欢呼，庆祝了自己的“官方生日”，但实际上，早在两个月前的4月21日，这为即将成为英国历史上在位时间最长的女王就已经和家人一起度过了自己的89岁生日。
英国女王伊丽莎白二世
英女王一般出场都坐马车，着正装，佩戴礼帽，但在参加一些王室活动的时候，女王是需要身着天鹅绒长袍佩戴王冠的。据说，这一身行头加起来有16斤重。
女王和亲王而在重大场合，英女王的丈夫菲利普亲王也需要穿着和检阅士兵一样样的服装，黑色红边裤子、红色上衣，戴一顶无比高厚和毛绒绒的黑帽子。别忘了，女王的丈夫，菲利普亲王，今年可已经94岁高龄了呢！
白饭深深地相信，老两口身体这么硬朗，和食物一定有关系。今天我们就来看看王室成员的食谱。
I. 女王用餐搭配
年轻时的女王
首先，白饭找来了女王一日三餐的搭配，大家先参考一下，很多自己在家都能做。稍后我们再来介绍单品。
早餐
早餐
据女王的御用主厨麦格雷迪说，女王的早餐比较少油、健康，一般包括一般包括玉米片、一两勺杏干或梅子干、澳大利亚坚果等食品。女王不喜欢与王室其他成员共用早餐，而是喜欢一边读报纸，一般慢用食物。有时她也会吃一个煮鸡蛋，再加上一些涂了橘子酱的面包片和大吉岭茶。
午餐
午餐
女王午餐时间一般是下午1点。一般主餐是烤比目鱼搭配菠菜或西葫芦。“蔬菜往往是两种，当女王独自用餐时不要土豆，然后是一碗沙拉，”麦格雷迪说。温莎城堡的温室里种植了一种白桃，不论是作为水果还是做成布丁，女王都非常喜欢吃
下午茶
下午茶
TeaTime！下午茶可以追溯到英国17世纪时期，绵延至今，渐变成现代人的休闲习惯。正统的英式下午茶的点心是用三层点心瓷盘装盛，第一层放三明治、第二层放传统英式点心Scone、第三层则放蛋糕及水果塔；由下往上开回吃。深受王室喜欢的下午茶点心包括蜂蜜和奶油做的海绵蛋糕、水果蛋糕以及夹有烟熏三文鱼和火腿的三明治。女王最喜欢吃小块的抹覆盆子酱的三明治，搭配伯爵茶。
晚餐
晚餐
晚餐时，女王一般会喝一点杜松子酒或法国开胃甜酒，搭配一些简单的罗斯柴尔德蛋奶酥等小食。
Fortnum&Mason是伦敦历史最悠久的老牌百货商场之一，从1707年至今，就一直为英国王室提供食品，并获得王室颁发保证书，号称“英国女王的杂货店”。如果你去了伦敦，一定要去看看。
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II. 英国王室单品
不离身的鸡蛋爪母科尔伯
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