在位63年的饮食秘密 御厨揭英女王养生之道

英国女王伊莉莎白二世登基至今已63年，成为在位时间最久的英国君主，而今年89岁的她，身体依旧强健硬朗，有什么秘诀能让她如此健康长寿?曾任英国皇室主厨、为女王掌厨十多年的厨师达伦.麦格雷迪日前出书，揭露她养生的秘诀。

麦格雷迪表示女王坚持只吃当令的水果，另外她饮食清淡，不常吃马铃薯、米饭等淀粉食物，虽然从不节食，但每餐都吃得很少。

女王偏爱的食物是“巧克力”，她每天会参阅厨师的菜单，每道菜会提供两个选择，女王会划掉不想吃的，并在想吃的菜上盖章，麦格雷迪说：“几乎每道有巧克力的食物都有盖章。”

麦格雷迪接受采访时也提到，女王不爱尝鲜，是“吃饭是为了活着”的类型，数十年来餐桌变化不大，接受新食物的速度也非常缓慢。