黑豆豆浆

黑豆能滋肾阴、润肺燥、解毒利尿、乌发黑发。核桃有利于幼儿大脑发育、儿童多益智、成人克润肤黑发。花生中钙质的含量极高，促进人体生长发育，含有人体所需的十多种氨基酸，能提高儿童的智力，增强大脑的记忆力。三种食材制成豆浆，营养丰富，早餐一杯能量满满。

主要材料：黑豆1杯、花生1/3杯、核桃1/2杯、白糖适量。

制作过程：

1、三种材料清洗干净。

2、清水浸泡过夜。

3、沥干水分。

4、放入豆浆机，加水至最高水位线，启动五谷豆浆键。

5、程序结束，倒出豆浆，用滤网过滤。

6、加入白糖调味即成。

小贴士：

1、材料要提前浸泡。

2、材料用豆浆机自带量杯量取。