洋葱牛肉卷
材料：牛肉片、洋葱、韭菜。
调味料：胡椒粉、盐、油
作法：
1.韭菜洗净，去老叶及粗头部切段，洋葱切细丝。
2.油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘。
3.将牛肉片铺于平底锅上，开小火，将上述盛盘之熟料，夹入牛肉片中卷起即可。
功效：缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用，能壮阳补精。
鳗鱼山药饭
材料：蒲烧鳗一块、山药、白饭。
作法：
1.山药削去外皮，用器具磨成泥状。
2.蒲烧鳗放入微波炉加热，备用。
3.将加热好的蒲烧鳗置放在白饭上，再淋上山药泥即可。
功效：强健腰肾、壮筋骨、减缓早衰老化。
腰果炒虾仁
材料：虾仁、腰果葱。
调味料：盐
作法：
1.虾仁挑去肠泥，洗净沥干。
2.葱洗净切末。
3.油热锅，入腰果小火爆至微焦，盛盘中，入虾仁大火快炒至虾仁熟，再入腰果、加葱花及盐调味，炒匀即可盛盘。
功效：滋补肝肾、增强体力、改善腰膝酸软、遗精。配合育之缘片可改善精子不育症。
评论 (0)