美国近期一项研究显示，低脂饮食可能不是最好的减肥方式。
美国哈佛公共卫生学院的研究人员托巴宜斯（Deirdre Tobias）进行53项研究，耗费至少一年时间，研究对象将近7万人。
报导说，研究发现，无法找到低脂饮食能减肥的最佳证据。托巴宜斯说，“现有科学证据并不支持低脂饮食，作为长期减肥的策略。”研究人员也发现，控制体重的主因并非脂肪，而是在碳水化合物。报导指出，低碳水化合物的饮食减肥效果，好过低脂饮食。
美国近期一项研究显示，低脂饮食可能不是最好的减肥方式。
美国哈佛公共卫生学院的研究人员托巴宜斯（Deirdre Tobias）进行53项研究，耗费至少一年时间，研究对象将近7万人。
报导说，研究发现，无法找到低脂饮食能减肥的最佳证据。托巴宜斯说，“现有科学证据并不支持低脂饮食，作为长期减肥的策略。”研究人员也发现，控制体重的主因并非脂肪，而是在碳水化合物。报导指出，低碳水化合物的饮食减肥效果，好过低脂饮食。
评论 (0)