感恩节给新移民们重谈老话题：注意营养

背井离乡，移居一个陌生的国家是人生一个挑战。在这感恩节的夜晚，老生常谈一下：注意营养。

想当年五月花上装备着各种各样移民需要在新大陆建立殖民地的补给。连1000磅以上的加农炮都有若干。但是第一个冬天就死去一半的人口。有违传统观念，这些人的确死于营养不良，如维生素的缺乏，但这些人不是饿死的。因为开春以后死亡就得到了控制，剩下的人需要等到秋天才有新的收获。食物一直十分充足，还能够拉拢救济原住民同盟。

一个很简单的概念，吃得饱不等于营养充分。一个人背井离乡，脱离了自己的熟悉的环境和食物。还可能接触不正确的观念（如很瘦的人在一群要减肥的人中间）。营养不良就这样发生。

营养不良出现首先是身体出现状况，如女的停经、绝经，男女掉头发，对环境过敏。身体是精神的本钱，身体不好骗不了大脑。然后就是精神出现问题，如脾气急躁、焦虑、

莫名恐惧等等。

其实在一片剩男剩女的海洋里找不到另一半，在一个紧缺人手的国家里找不到工作是一个伪命题。其实就是身体不行潜意识就会表现出来。一个健康的身体散发自信的魅力。

求偶、求职、工作自然比亚健康乃至病态的无往而不利。

籍此感恩佳节，祝各位在新的一年：吃得好一点。