在美国，NBA啦啦队员是一个让女孩子羡慕的工作，不仅仅是可以近距离免费观看NBA比赛，更重要的是她们能以最美的姿态在自己的主场享受全场数以万计球迷的欢呼，丝毫不亚于场上巨星。不过又有谁知道，NBA啦啦队是球场 靓 丽的风景线，但风光背后是无尽的辛酸。
NBA在世界上受到很多球迷欢迎，各队热辣的啦啦队员也为球队吸引了不少眼球。这些年轻的女孩身材火辣、面容姣好，但其实很少有人知道，这样一份光鲜的工作背后实际上危险重重，这些女孩们就像易碎的玫瑰，需要更多的呵护。图片来源：视觉中国
2009年，美国世界日报曾经报道，据重大运动伤害研究中心公布的第26届年度报告显示，2007-2008学年大学和高中运动对男女学生造成的重大伤害数据中，啦啦队排名高居榜首。图片来源：视觉中国
在啦啦队员内部，还有一些非常古怪的规定，一些球队规定队员在表演时不能穿内裤，原因是啦啦队的制服是紧身的连身韵律装，穿内裤会明显地透出一条痕迹，有损美观。有时队员穿了一条内裤，就会立刻被罚坐冷板凳。一旦球队有这样的规定，啦啦队员们只能服从。图片来源：视觉中国
此外，啦啦队对队员的化妆也有诸多要求。例如，化妆必须浓到即使在很远的地方也能够清楚地看到脸部轮廓，但近处看又不能给人以浓妆艳抹的恐怖感。最令队员感到不合理的是要求排练时也必须化和正式演出时相同的浓妆，为了化妆，很多队员不得不不提前很长时间来到赛场。
收入很低廉不能收小费。NBA啦啦队员的工资一般是以小时来计算，只计算赛前暖场和正式比赛的时间。NBA球队付给拉拉队员的时薪一般是25到30美金，一场比赛跳下来，可拿到手的收入也就是150到180美金。此外，NBA官方还明文规定，拉拉队员不能收受小费。
NBA新赛季常规赛开始前三个月，啦啦队员就开始集训，加上常规赛的六个月，啦啦队员每年有近九个月的时间在工作。如打进总决赛拉拉队员一年只有两个月的休息时间，性价比相当低。
联盟规定报名的女孩子必须是高中毕业，或者说年龄已满18岁。NBA啦啦队员的职业寿命很短，一般都在三到五年，因为很多NBA球队都制定了相关的脂肪含量指标，一旦超过这些指标，啦啦队队员就会被淘汰。而如果啦啦队员出现严重伤病，她们也很难再次出现在赛场上。
一旦这些啦啦队员退役，也很难再找到一份很好的工作。据ESPN的一份调查显示，很多退役啦啦队女郎会去从事舞蹈或健身相关的工作，收入大都不算高，而常年运动留下的伤病对她们的一生都会产生很大的影响。
很多人都在想，啦啦队员虽然收入不高，但她们常年都和球员在一起，如果能够傍上这些收入超高的球员，她们的后半辈子自然不用愁。其实这一点联盟早就想到了，啦啦队员想和球员谈恋爱，基本不可能。
联盟规定，啦啦队员不能近距离接触球员，更不能和球员谈恋爱，一旦发现任何蛛丝马迹，立即开除，再不录用。虽然前开拓者替补后卫丹迪克奥的现任妻子、现魔术当家球星德怀特霍华德的前女友都是啦啦队员，不过她们都是在退出啦啦队之后才和球星建立的关系。
很多追星的女生们都很向往啦啦队光鲜亮丽的一面。因为她们可以比球迷更加近距离地接触每一位钟爱的明星。但也只能是一个微笑，一个眼神，一个拥抱，几句鼓励或者简单的寒暄。所有的球队也都被NBA联盟明确规定，啦啦队女孩和球员之间绝对不可以出现任何情事。
有的退役啦啦队女郎可以找到一份舞蹈教师或者编舞的工作。但是，舞蹈教师和编舞的工作，需要扎实的舞蹈基础。还有一些舞蹈女郎在退役之后，继续从事舞蹈演艺工作，但是工作强度远不是NBA这样大了。
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