Ross Edgley
30岁!身高182cm!
体重98kg!体脂率7%!
是一个健身狂热者!
他拥有壮硕的肌肉!
实际上本次壮举之前，他曾经挑战过24小时减重11公斤--22斤!
而那次挑战，他用身体告诉了世人，减重和脂肪没有多少的关系!
很多的时候你掉的只是水分!
现在他又用身体来告诉这个世界，他不仅仅是一条硬汉!
每个人的体能都是无限可能!!
原来
他完成世界上最强壮的马拉松!
他用一条绳子拉着Mini Countryman完成了42.16公里的全马!
耗时19小时，36分钟，43三秒!
要知道Mini Countryman重达1480公斤!
要完成这样的挑战可不是随便一个壮汉就可以完成的
要知道很多大块头或者肌肉男的有氧耐力水平不强
Ross Edgley是典型的肌肉男
他深蹲240kg
硬拉235kg
卧推195kg
只是看数据，我们就能感觉到他强壮的身体
可是为了完成挑战
他筹备了八个月
每天进食6000卡的高脂肪饮食!!
训练14个小时!
他也获得了前世界上最强壮的冠军Geoff Capes 和Andy Bolton的体能指导!
做这么疯狂的事情是因为他在过去的几年里
身边的好友和亲人都经历了一些身体的疾病的磨难
而高昂的费用他们也无能为力
所以想到筹集善款给慈善基金组织
而筹集善款就需要一个很能吸引眼球的项目
他考虑到和运动相关的最普及的就是马拉松
而在马拉松的疯狂历史上已经有人背负40磅的铁链
拉着冰箱等重物进行过
能拉1480公斤汽车完成的还没有
上图是1983年-1985年世界上最强壮的男人Geoff Capes ，他给了Ross Edgley很多至关重要的帮助!
来自牛津大学的研究给了他最重要的饮食帮助
相对于碳水化合物提供的热量
来自于坚果鳄梨和椰子油的脂肪可以为身体提供高达5天的能量消耗
而训练包括了农夫行走，拉重物深知拖拉机
高强度的训练会进行高消耗
这一切在他回忆来都狠值得!
户外有氧
艰苦的力量训练
拉力训练
一切准备就绪
挑战从半夜开始
情况比所有的设想都要糟糕
早上七点，他们仅仅走出5英里!
遭遇了漂泊大雨
每个小时只有5分钟的休息补给时间
他们已经将这个时间压缩到了极限!
上午10点，经历过一天最不好的时候，
没有了风雨交加!
地面在大负重下很滑!
彼时已经没有了新鲜感，一切变得很艰难!
下午四点
日落开始
为了鼓舞士气他们放起高昂的音乐
实际上路上有他的哥哥和一个小伙伴轮流打伞
下午六点看到了希望，
意志力在支撑一切
晚上7点36分，拖着残骸完成了整个马拉松!
他说
从来没有感觉过的崩溃的累!
脚底磨出水泡，路上漂泊大雨，不得不使用外伤药!
绳子也将后背磨伤，双腿摩擦出血，乳酸让小腿接近崩溃!
终点10多个好友和亲人的拥抱让他有了太多的精神慰藉!
“我很感谢大家给我的支持，
是你们让我最快可以达到每小时3英里!
你们不是旁观者”
在经历16小时睡眠后，他醒过来感觉一切都很好。
这简直是一个奇迹，他并没有受伤!
现在，他依然不顾一切的在募集善款!
“所有的努力都值得!”
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