在不久前进行的奥斯卡颁奖典礼上，“大表姐”詹妮弗-劳伦斯再次展现了自己的魔鬼身材，抹杀了无数摄影记者的胶卷，也让很多网友由衷的感慨，这位“魔形女”真的是让人百看不厌。詹妮弗-劳伦斯到底是如何保持自己身材的呢？她的私人训练师透露了她在日常生活中的诸多秘密，表示詹妮弗-劳伦斯一直都是汉堡和薯条等公认的垃圾食品的超级粉丝，但是规律的饮食习惯和适当的健身运动让她的身材依然惹火。
詹妮弗-劳伦斯一直以来都以言论大胆著称，她反对节食减肥，公开表示自己从来不会因为自己的身材是否走样感到任何压力，但是这些并没有妨碍出现在红地毯上的詹妮弗-劳伦斯继续拥有令人流鼻血的魔鬼身材。究其原因，詹妮弗-劳伦斯的私人训练师道尔顿-王（Dalton Wong）应该记首功，这是一位在圈内享有盛名的训练师，不仅仅只为詹妮弗一人服务，客户还包括了很多大牌明星。
詹妮弗曾透露，自己是一位忠实的披萨爱好者，而道尔顿也表示詹妮弗在休息之余经常给自己点上一份汉堡和薯条，要知道这些食物都具有很高的热量，是公认的垃圾食品，是众多娱乐明星们避之不及的东西，那么詹妮弗为何能够一边狂吃垃圾食品一片享有魔鬼身材呢？道尔顿给出的解释是，你只需要在正确的时间吃正确的食物，同时养成适合自己的饮食习惯，当然，适当的运动也是必须的。
道尔顿这样表示道：“我们会在早上做一些高强度的锻炼，比如一些有氧锻炼，而在晚上我们会做一些放松的练习，比如瑜伽，有些时候我甚至只让她接受一些按摩就可以了。当我们最初开始合作的时候，锻炼和健康饮食对于她来说都是比较陌生的东西，我很幸运能够教会她如何让食物为自己的身体服务。”
而詹妮弗则表示是道尔顿让自己更好的了解了自己的身体到底需要什么，包括怎样锻炼、何时放松以及怎样去享受美食等：“我从来不会强迫自己遵守某种饮食规则，道尔顿教会了我应该如何吃东西，如何运动，享有一种美味而且健康的生活，对此我会一直感谢他。
道尔顿指出，在我们的日常饮食中并没有需要特别回避的东西，但是一定要控制好量，吃汉堡和薯条并不一定会让身体发胖，它和蔬菜水果一样能够为我们的身体提供必要的热量和养分，但是在饮食中我们要注意好搭配，不能让某些营养成分摄入过量，某些营养成分又缺失。此外，我们还要养成属于自己的饮食规律，比如在什么时候进餐，将热量控制在怎样的范围内，切不可暴饮暴食，也不可以长时间的不补充能量。
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