凯・格林是一位职业健美选手，参加过多次大赛但总与冠军失之交臂，被誉为健美界的“万年老二”。近日格林时隔七年再次拿下了以阿诺德・施瓦辛格命名的阿诺德传统赛冠军。从小父母双亡的他出生在美国的黑人街区，毒品、暴力没有侵蚀这位有梦想的少年，他依靠自己的努力赢得了全世界的尊重。
2016年3月5日，美国俄亥俄，2016阿诺德体育节第3日。凯・格林击败众多大牌健美巨星，夺得了本届阿诺德健美大赛冠军。有消息称凯・格林是这位前加州州长最欣赏的健美先生。
凯・格林的健身训练计划就像恢弘的交响曲。但这决不是类似贝多芬和莫扎特风格的交响曲，而更像是糅合了不和谐因素和暴力因素的交响曲。在这个计划中包括了和睦相处的训练组、训练次数、肌肉运动和暴力的收缩，它们组成了优美的“音乐”。格林的内心意愿是指挥家，他的肌肉则是管弦乐队。所有的重物是他的乐器，音乐则是他展现在舞台之上的巨大的体格。格林已经刻苦训练出了和自己“心有灵犀”的好体格，这也是所有健美者梦寐以求的状态。
他的训练计划也都是围绕着建立强悍体格与坚强毅力的联系而为之，也是围绕着他在特别的训练日中驾驭这种“联系”的能力。
他追寻着自己（训练）的快感，一旦他发觉了这种感觉，他会毫不犹豫地抓住它。
关于格林的训练，旁观者看到的仅仅是重复的组数和次数，但是对于格林这个亲历者来说，这是格林每每创造出来的杰作。
那么我们就在健美这没有硝烟的游戏中发觉格林身体的塑造、精练以致完美。享受真正的训练的愉悦！
格林父母早逝，从小就流落街头，这样的黑人青少年在美国太多了，街头犯罪，毒品，监狱，很多人性格暴戾，对人冷漠。但格林却是如此的热情可爱。当你认为这个站在健美巨星行列的人一定拥有豪宅，跑车，名犬的时候，你又错了。格林从来没有拥有过一辆属于自己的汽车，在赢得第一个阿诺德冠军前住的是十几个人合租的房子。他每次上厕所都得自己拿着手纸，2009年赢得阿诺德冠军后才搬进了现在的小公寓。之前格林每年稳定的收入只有杂志的赞助，再加上第一次赢得2009阿诺德后MuscleMed与他签订的半年合约。格林每天坐地铁去训练....但这样的日子并没有打到这位励志的健美先生。格林就是这么一个贫穷的肌肉巨星，一个绝对是生活在美国社会底层的黑人名人。
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