在尼玛江热乡简单吃过晚饭，我们继续前行。
汽车沿着砂石路缓缓爬升，越往里走，海拔越高。按照原定的行程计划，今天晚上我们将住在海拔4500米的门巴乡德仲村——传说中的“世界第一热泉”德仲温泉就在这里。
西藏有很多天然温泉，比如康布温泉、羊八井温泉、米拉山温泉等等，其中，最著名的要数四十多度的德仲温泉了。
车行四十余公里，我们终于在夜色中抵达德仲。传统意义上的德仲温泉是指坐落于德仲寺旁莲花生大师加持过的德仲温泉，当地人称上温泉。因为住宿紧张，导游提前给我们订下了条件稍好一点的下温泉宾馆。
宾馆坐落于深山峡谷之中，临崖一侧是两栋两层高的藏式石木结构房间，室内外的藏族装饰风格浓郁，倒也是有些情调。
房间里没有电视和洗漱用品，没有手机信号，一下子就与外面的世界失去了联系。
夜色沉沉，两侧山崖变成黑黒的剪影，天上繁星似点，峡谷中的木楼透出昏黄的灯光，暖暖地撒在庭院里。走道上不断有当地藏民拖家带口结伴而来，问一藏族小伙，说都是来泡温泉的当地村民。
温泉就建在楼下河谷边上，虽分男池女池，池上盖着木质结构的棚子，不过并没有完全封闭，中间却只是几块木板相隔。藏族男女都泡天体，毫不拘束大方地脱掉衣物。站在走廊上一眼望去，汤池里的男女春光皆泄，实在是难以接受，我终究还是下不了赤身相对的决心。
夜色中的汤池水汽蒸腾，池边溪水潺潺，有人带来了啤酒、烤肉，泡在海拔4500米的温泉池子里，轻饮低唱，享受着天然温泉带来的惬意。
第二天一大早，我们在宾馆简单吃过早餐后，顺着普工沟的山路前往德仲村探访上温泉。
德仲村是一个典型的依山而建的藏族小山村，高高的山顶上白雪皑皑，一间间白红相间的藏式房舍，层层叠叠地堆砌在山梁之上。千壑纵横的山谷之间挂着千万条经幡，在风中扯得呼啦啦响。
山上有一座尼姑庵叫德仲寺，金黄的屋顶，终日回荡着喇嘛教的海螺声。公元8世纪藏传佛教高僧莲花生大师曾在此地后山的天然岩洞中修行;公元1281年，直贡梯寺第十任法师尼杰·多吉杰布在这里修建了第一座修行庙，经多次扩建形成了以德仲集会大殿为中心，附属62座修行洞的建筑群。
眼前的景致恍若仙境，直到有人从这画里走出来。
他们三五成群，或手拿转经筒，或背着行李，甚至有人赤着膀子，从村中的某间屋前小道出现，向一个方向汇集——小村下端的山坳里就是热气蒸腾的德仲温泉。
德仲温泉是一个古老的温泉，距今已有千余年历史，相传是莲花生大师开过光的，具有多种神奇疗效，深受信徒们的追捧，曾是历代直贡喇嘛及王宫贵族的浴场，是西藏的四大圣泉之一。泉水清澈见底，甚至可以看见哪一个气泡是从哪一个泉眼里冒出来的。
关于它的形成有很多传说，据说这里原来是一个死潭，莲花生大师路过此地，见风水不错便在山上修行，却苦于没有沐浴之地。一天，他来到潭边，将随身携带的“梅龙”(铜镜)抛到死潭里，死潭就变成了温泉，“梅龙”的柄在山上留下了一个洞，温泉水就从洞口流进了普工沟，成了可以流动的活水。从此，德仲温泉就成了藏民沐浴的好去处。
还有一个传说是说山上有一只鹿受了伤，经常瘸着腿来到这泡在一个小水塘里，不久腿伤就痊愈了。这个小水塘就是现在当地人叫“夏曲则”，汉语意为“鹿泉”的小池，水温约48℃左右，据说很多人真的在此治好了腿疾，丢掉了来时的拐杖。
在鹿泉旁边还有一个叫“卡贵曲则”的泉源，水温常年在40℃左右，据说常在此泡可以治胃溃疡等内脏疾病，风湿性关节炎等筋骨病，疮、疥等皮肤病，因此从垂髫的娃娃，到白发苍苍的老人，尤其是春秋两季来这里泡温泉的人络绎不绝。
正值初春，高原上的天气乍暖还寒。德仲温泉几乎是露天的，依旧保持着最原始的沐浴方式。温泉池子全是用石头垒建而成，一堵半人高的围墙算是将男女池分开，大部分为露天，条件简陋，隔断的木板上通下漏，泡温泉的人似乎也不大在乎走光。
在这里，区分藏人和游客非常容易——藏人全是裸泡，害羞的外地游客会羞涩地穿着泳衣入池，一些热心的阿妈会告诉你：这样泡是没有作用的。
在德仲温泉的牌子上有这样一句话：人们带着忧伤而来，高兴而归。不论是心病或是身体的病痛，有佛祖保佑和药浴神泉，都带着幸福吉祥离去吧。
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德宗温泉，因为莲花生大师所开光，成为西藏的四大圣泉之一。在吉晨良日呈现白色、黄色或红色，不同颜色的水对人体有特殊的疗效。水中及四周墙内在气温较高的时候尚会出现许多药蛇，药蛇增加水的治病功能，但千年来从未伤过一人……
德宗距离拉萨140公里，是一个山谷中的美丽的藏族小山村，依山而建错落有致，两旁山坡是高山牧场，寺院的金顶夹杂在白色的藏房中间，终日回荡着海螺声。德宗温泉，因为莲花生大师所开光，成为西藏的四大圣泉之一。德宗温泉温度适中，据说可以治很多皮肤病，当地的很多藏族人都去泡，温泉池子是用石头搭建半高的围墙，部分有简单的顶子，大部分为露天，条件简陋，是非常自然原始的温泉，男池在上，女池在下，各有泉水涌出的泉眼。周围的木板上通下漏，泡温泉的人也不大在乎走光。如果有男士不自觉偷窥一眼，就会遭到藏族大婶的嬉笑指骂。
更有趣的是德宗温泉的狗，在哪儿懒洋洋的晒太阳，躺在温泉边看那些赤身裸体的人沐浴，等你从池子里爬上来是也是目不转睛的看着你，看得你心里发毛，生怕它一不小心，把你的命根子都咬了去。
德宗温泉在止贡堤寺西南方，约七公里的路，止贡堤寺住着喇嘛，而这里住着尼姑。德宗被藏传佛教徒说成是南瞻部洲的七圣地之一，莲花生大师和他的明妃康珠益西措杰在此修行之后，至今仍有康珠益西措杰的化身出现。如这一世的康珠名叫丹增曲珍，本是牧女，后被认定为康珠，在德宗寺后面最高的山坡上修行。
德宗寺有100多位尼姑，她们善待每一位来客，寺内有朗朗诵经声，寺外有风力和水力转经筒，猎猎的经幡将山沟装点得庄严美丽。 德宗温泉有久远的历史，它与上贡堤寺一起，形成止贡地区的文化风景区，“止贡”的意思是出产牦牛。这个文化风景区属于墨竹工卡县，墨竹工卡是“大边的牧场”之意。
从止贡堤寺回转2公里左右，从北边叉道而入约2公里，沿着德宗温泉流下的水形成的小河西岸，有一幅约20米高、6米左右宽的冰瀑横空而出，正面望去犹如一面巨大的“玉壁”。这里的老百姓说这座山像一头大象，这是大象流出的鼻涕……从前这块“玉壁”都是终年不化，近年因气候变化，冰面在缩小。
可以欣赏到漫天风雪的美景，很有日本露天风吕的味道，可这里是海拔四千多米的西藏，还可以看见七彩经幡在风雪中飘动的情景，比起日本露天风吕更有趣味，此时此景，人生何求。
男泉与女泉
德宗温泉海拔4300米左右，温泉的泉源实际上分两个，一个叫“卡贵曲则”，就是老鹰泉，水温40℃左右，泉分上下两半。上为男泉，下为女泉。“卡贵”是老鹰，“曲则”是温泉。相传，有一次一只老鹰正在天空飞翔，不知从哪里射来了一支箭，射中了老鹰的翅膀，老鹰不幸落入这个温泉，不一会儿，老鹰浮出水面，展翅飞向蓝天。于是，这温泉叫“卡贵曲则”，汉语为“老鹰泉”。
温泉四周山峰重叠，千壑纵横，泉水清澈见底，甚至看得见哪一个气泡是从哪一个泉眼里冒出来的，一个温泉被分成上下两半，男泉在上，女泉在下，中间是一道石片砌成的墙，女泉的石墙中间竟然长出一棵小桃树，歪着个脖子，像个姑娘在喊人。
传说是传说，神话归神话，这温泉确实是很怪，水温常年都在40℃左右，水中含硫磺、寒水石、石沥青、款冬花、煤等多种对人体有益的矿物质，常在此沐浴，可以治疗胃溃疡等内脏疾病，风湿性关节炎等筋骨病，疮、疥等皮肤病，总之，有调气血、通筋络、强身瘦体等功效，春秋两季来这里洗澡的人络绎不绝。国内外游客除了洗澡外，更多的是欣赏这里的自然景色：小河中的石头呈现出情侣饮水、狮子狂舞、乌龟看经、河马抬头等奇观，山涧瀑布直泻而下，悬崖峭壁的山沟里上有一线天、嶙峋怪石等景象，令人目不暇接。
流向印度洋的鹿泉
“卡贵曲则”旁边约4米处的地方，又有一个泉，名为“夏曲则”，“夏”是鹿，“曲则”仍是温泉，汉语意为“鹿泉”。相传，一只断了腿的鹿，跳到温泉泡了一会儿，待它跳出水面时，行走正常，断骨已经接上了。不过这里的水温约48℃左右，不敢下去，偶尔有人去泉边，也只向身上泼水洗洗。据说这温泉将流向印度洋。
药蛇千年未伤人
由于地层矿物质变化，泉水一般呈淡青色，但在吉晨良日呈现白色、黄色或红色，不同颜色的水对人体有特殊的疗效。加之由于政府和寺庙的保护，百灵鸟、画眉、鹌鹑、马鸡、岩羊等成群结队，见人不惊，水中及四周墙内在气温较高的时候尚会出现许多药蛇，药蛇增加水的治病功能，但千年来从未伤过一人。
在德宗温泉的生活很惬意，在那儿住上一天两天，真是神仙般的生活。
泡过羊八井和日多，只有到了德宗，才算能尝到温泉的滋味。德宗温泉分男泉，女泉，而且两泉有一墙之隔。泡完后就一个字：爽!
如何到达德宗温泉
德仲温泉离拉萨140公里，可以从拉萨包车去，费用大概每人250元左右。路况很差，全是石头路，行车时间较长，大概需要6小时上下，但沿途可以见到黑颈鹤，离温泉7公里的路口可以去有名的天葬台和止贡提寺。
从拉萨至止贡寺有两种走法：
一：是坐班车，在东郊汽车站，搭乘去止贡曲的班车。拉萨到扎雪的车票是25元，到止贡曲后包车上山约150元左右(北京2020吉普)这种走法比较少，但很花时间。
二：从拉萨租吉普车前往，约800元，可以找人合租。
这种走法比较省时间，一天可以往返，花钱也不算多。由墨竹工卡也有一条徒步路线到止贡寺，沿线的景色也很漂亮，难度中等，全程要四天时间，第一天从墨竹工卡开始徒步到尼玛江热，第二天由尼玛江热到人多岗，第三天由人多岗到门巴，第四天到止贡提寺。
地道藏餐
在德仲可以在藏民家品尝地道藏餐，费用很少，意思一下即可。墨竹工卡县有很多川味小吃，也有很多川味餐馆。
住宿：
止贡堤寺只有简陋的招待所，除了方便面和热水外，其他配套设施和服务都不太全。德仲温泉附近有一些招待所，条件要好很多。
沐浴完圣泉还要转转经才圆满
温泉疗效
德宗温泉距今已有1400多年的历史，泉温40℃左右，喷量充足，深浅适宜，经科学勘测该温泉水中含有硫黄、寒水石、石沥青、款冬花、煤等多种对人体有益的矿物质，可以治疗胃溃疡、肿瘤、淋病、肾虚、浮肿、风湿性关节炎、类风湿、躯体僵硬、皮癣、疮、痛、疥神经溢浓等多种疾病，还有疏通经络、调和气血、消除病症等疗效。一般疗程为一个星期，春夏秋冬四季均可沐浴。
这一切如诗如画的美景，构成了别具一格的德宗药浴、治病、朝佛、登山、考察、探险、修炼身心的特殊圣地，人们怀着疾病忧伤而来，带着康复愉快而归，使人们觉得百洗不厌。
去德宗温泉的路上可以见到黑颈鹤
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