来自苏格兰的唐娜-多澈蒂（Donna Docherty）曾经是一位胖妈妈，体重近200斤，而且还每天点外卖，喝六罐可口可乐。如今，31岁的她戒掉可乐之后就成功地瘦到了100斤。图为2011年唐娜身穿大码婚纱在婚礼现场。
唐娜曾经对外卖很上瘾，她少女时期每天的食谱都是炸鱼加土豆条或速冻食品。除正餐以外，她还要每天吃饼干、巧克力、薯片以及必喝的那六罐可乐，导致她体重超重，只能穿超大码的衣服。
唐娜在姐姐的婚礼上做伴娘。正是这张照片让她自己意识到了她太胖，肥胖是很严重的问题。幡然觉醒的她立马回家扔掉了家里所有的垃圾食物和甜品。
五年前，自从唐娜的父亲得了糖尿病开始，她就意识到了糖类的危害。戒掉了糖类食物后，唐娜瘦了19斤。她用健康的高蛋白食品代替了她曾经痴迷的零食。早餐只吃粥，午餐吃面包圈和鸡蛋，晚餐则很随意地吃一点如辣椒。2014年开始她还请了私人教练，每周做5次有氧运动。
现在，唐娜再也不吃超市的速冻食品了，而是自己做粥、鸡蛋和辣椒肉酱。一年里，唐娜一共瘦了70多斤，看着镜子里的自己，她不敢相信自己变得这么美。
再回顾以前的照片，唐娜称都已经认不出自己了。图为唐娜与丈夫凯文（Kevin）、女儿卡伊米（Caoimhe）的合影。
对于减肥，唐娜的心得就是一定要自我激励，没人能替你减肥。现在的唐娜能穿下小码修身的套裙。
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