站立式办公桌或许真的能让你消耗更多卡路里，但是这只能顶得上一块干香蕉片的热量而已。
站立式办公桌正在成为一种时尚
我非常希望拥有一张站着工作的办公桌，毕竟，久坐的习惯已经让很多美国人失去了健康，它的危害和吸烟一样大。显然，一张站立工作的办公桌会让我不再久坐，而站立本身比坐着要好得多。
但是，这种说法真的正确吗？
与主流观点恰恰相反的是，科学已经证明这种说法是不正确的。
研究发现，久坐确实会增加心脏衰竭和身患残疾的风险，同时它也会降低寿命预期。但是，一篇发布于周三的分析文章称，通过对20项最高的相关研究的分析：无论是坐立交互式办公桌还是带有锻炼脚踏板的办公桌，这些办公室改造方式都无法帮助你燃烧更多的卡路里，同时它们也无法将久坐带来的伤害逆转过来。
来自芬兰工作健康研究所（Finnish Institute of Occupational Health）的健康问题研究员乔斯·沃比克（Jos Verbeek）博士表示：“实际上，我们发现这些设计大多数只是在赶时髦而没有明显的健康效用。”
沃比克认为，自己与同事往往会在“坐立交互式办公桌能否缩减久坐时间”这样的问题上得出相互矛盾的的结论。包括沃比克在内的研究人员在《考克兰系统文献分析数据集（Cochrane Database of Systematic Reviews）》中写道，相关研究要么规模过小难以得出显着结论，要么设计方法有严重问题。比如说，有些实验没有使用随机抽样，即使持续时间最久的研究也只是对参与者跟踪了六个月而已。
沃比克接着说，实际上并没有任何证据证明站着工作真的要比坐着好，你每天在站着工作多消耗的卡路里顶多抵得上一片干香蕉片。
“你需要每天站立好几个小时这种观点毫无根据，”沃比克说，“我希望说的是，倒是有证据能证明站立对你的健康是有害的。”一项在2005年发布于丹麦的研究显示，在工作中久站会增加因静脉曲张而患病就医的风险。
但是，来自美国爱荷华大学的行为医学教授卢卡斯·卡尔（Lucs Carr）表示，他并未参加沃比克的综合文献研究，但是他认为站立不一定对健康有害，适度站立反而对健康有利。
“人们并没有广泛认识到站立对健康的好处，”卡尔说，“但是在站立时你消耗的卡路里总比坐着要多，虽然我知道这并非一个大数字，但是这些热量将在一年又一年的日积月累中逐步增加。”
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