“愤怒瑜伽”听起来似乎有些自相矛盾，不过这却是目前卡尔加里最炙手可热的运动，由非传统瑜伽教练Lindsay Istace独创。在“愤怒瑜伽”的课程中，Istace在传统的瑜伽动作中加入了脏话、粗鲁手势和啤酒，借此发泄心中的怒气。
图片来源：网络
Istace告诉《都市报》：“在课程的最后，我们大声喊出‘去死吧’，而不是做传统的双手合十。这真的非常酷，一屋子的人互相对着大喊‘该死的，去死吧’。这感觉很棒。”
热爱瑜伽的人可能会认为这是一种亵渎，但是Istace声明这种瑜伽其实是有益健康的。Istace是专业的柔术演员，还能表演吞火杂技，她说自己是在一次痛苦的分手经历中想到愤怒瑜伽这个点子的。她在瑜伽锻炼中高声骂着脏话，这有效地帮助她发泄了心中的怨愤。
Istace告诉加拿大广播公司新闻（CBC News）：“我是个有些张扬又十分有趣的人。一开始我去参加瑜伽课程，但是感觉自己并不能很好的融入其中。那种瑜伽非常严肃而安静，不是我的行事风格。”
她还补充道：“我想要创造出一种令自己感到舒服的运动方式，我也知道我并不是唯一有这种想法的人。如果你给自己一个发泄怒火大声咒骂尖叫的空间，那么很快你就不会把一切看的那么严重了。于是你的愤怒也会很快变成欢乐。”
从此她开始练习愤怒瑜伽，效果出人意料的好，所以她决定和更多人分享这种方法。从一月份开始，她每周一和周三的晚上在狄更斯酒吧开课，教授的内容与传统的严肃瑜伽截然不同。她的学生看起来非常喜爱这个价值12美元的课程，更何况还能享受狄更斯酒吧的啤酒折扣。
Colleen Trumble是Istace瑜伽课程的一名学员，她说：“我发现这个课程的气氛更加轻松。即使你跌倒了或者摇摇晃晃，也只要笑一笑就好。你不用担心自己是不是会扰乱课上的那种‘宁静’。在Lindsay的课上，动作更加简单易学，我感觉自己能有所成就。”
不过Istace同样认为愤怒瑜伽并不适合每个人。她笑着说：“有些瑜伽教练真的不喜欢这种形式，他们认为这不是真正的瑜伽，又咒骂又喝酒是一种亵渎。不过这也没关系。每个人都可以表达自己的看法。不同的事物适合不同的人，并非所有人都要来参加愤怒瑜伽。”
“我想让愤怒瑜伽成为人们练习瑜伽的敲门砖：让那些想要学习瑜伽却被瑜伽教室的难度吓住的人们勇敢作出尝试。”
评论 (0)