香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症，改善身体状况，在日常生活中，不妨每天吃1-2根香蕉，透过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高,特别是对病人、老人和抵抗力差的体弱者很有效果。各种研究证实，香蕉可以治疗许多疾病。跟苹果比较，香蕉多四倍蛋白质、两倍碳水化合物、三倍磷质、五倍维生素A和铁质、两倍其它维生素和矿物质。同时，香蕉还含丰富的钾。吃香蕉的好处，且听小编一一道来。
香蕉含有丰富的营养物质(图源:百度图片)
1、抑郁症：香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪，因此比较适合患抑郁症的人。
2、贫血：香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。
3、高血压：香蕉含极高量的钾但盐份低，最理想作用就是是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传香蕉能降低血压高和中风机会。
4、脑力：在英国Twickenha有200名学生，为了要提升脑力在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉。研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助
5、便泌：香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂.
6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。
7、心绞痛：香蕉对身体有天然的制酸性，从而会有镇痛作用。
8、无精打采：早餐后以及午饭前吃少量香蕉可保持血糖水平，保持活力状态。
9、蚊钉虫咬：用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。
10、紧张：香蕉的维生素B含量高，可帮助舒缓神经系统。
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