如今儿童的“屏时”（screen time，即花在看各种屏幕上的时间）在过去10年中迅速增加。过去家长担心的是孩子看电视时间太长。今天，各种移动电子玩意儿把孩子的魂给钩去了。
电脑对儿童的吸引力也足够强大
几种帮助孩子纠正“屏瘾”的办法：
上学前不“开屏”：
这包括早晨上学之前和放学回家之后，必须先完成作业。给孩子制订一个每天什么时候可以“开机”、每次多长时间的框架表，并把它贴在电冰箱等明显的地方。
电子玩意“投放点”：
在门厅设立一个“投放点”，所有的人，包括大人，进门后都把电子装置留在“投放点”。在“投放点”设立充电设备。让孩子逐渐接受家庭是一个“无荧屏环境”的概念。
成年人必须以身作则：
自己上网聊天，不让孩子聊，缺乏道德权威。抵制电子玩意的诱惑，家长的表率作用至关重要。一定要在孩子面前上网，可以告诉孩子为什么，比如要付煤气账单，要填写孩子下次的学校旅行的申请表等。
餐馆和排队等候时不开机：
让孩子接受这样一个现实，不能用电子玩意填补所有的等待时间。
“荧屏时间”是挣来的：
把“荧屏时间”变成一个动力。如果孩子需要像挣零花钱一样挣得使用电子玩意的时间，就可以很快的看到它的积极效果。比如，好好刷牙，每次不得少于两分钟。放学进家门后20分钟内必须开始做家庭作业。周末整理自己的卧室等等，把“任务”具体量化，换取“荧屏时间”。
给孩子专一的关注：
家长每天必须拿出时间，专门给孩子。无论是聊天还是一起做某件事情，家长要让孩子感觉到专一的关注。 增加全家一起活动的时间，特别是周末。
评论 (0)