“昨天上午在部队讲课，下午去海岛送书进军营，下午四点和微信小伙伴商量公众号要发的内容，会一般开上一个多小时，内容要反复修改，之后坐飞机回北京，结果晚点了，到家收拾停当已经半夜两点，今天上午10点接受你的采访，下午还要去谈一个合作……”
在接受澎湃新闻记者专访时，记者问他，“干的事情太多，不累吗？”
因为“常年这样”，他自己倒一点也不觉得累，“闲下来我都不知道干什么。”
有一句话，真性情的人不一定聪明，但聪明的人一定是真性情。虽有点绕，却很符合张召忠。
近两个小时的采访，他说话很有逻辑，却并不会拿“专家学识”来绕晕你，基本都是大白话；主动和年轻人交流，求知欲是他保持活力四射的秘诀；不矫情，把一切自然的、不自然的都归于常态，欣然接受。也难怪他会受到越来越多年轻人的喜欢。
采访一开始，当然免不了关于“局座”的老生常谈。一开始听到有人喊他“局座”，张召忠表示“听不懂”，后来每天“上网溜达”才慢慢知道是“战略忽悠局局座”，别人都告诉他是贬义词了，但张召忠觉得就是网友们的调侃，真没当回事儿。“你们愿意叫，少数服从多数，我就从了呗……”电话那头，传来一阵被网友称为魔幻般的笑声，记者也跟着笑了起来。
张召忠参加《最强大脑》之前的公众形象，是一个充满争议的军事评论家，源于他“敢说”的个性，录节目很不喜欢“背稿子”，也不愿意“打腹稿”。
他对记者说：“我最著名的、招大家批评的，大概就是‘雾霾防导弹’和‘海带缠潜艇’。”网友戏讽他是“嘴炮”。“因为媒体的断章取义，故意抹黑啥的，我自己一般就把这些当作笑谈。”
但在《最强大脑》第三季里，张召忠完全颠覆了“嘴炮”形象，显示出了“军事专家”学识渊博的一面，点评专业、惜才爱才，力图将每一位选手的技能运用到社会实践中，收集了不少手动点赞。现在，年轻粉丝也会在微博微信上留言里为局座叫屈：最讨厌有些人说局座年纪这么大还每天坚持写，我们局座没有年龄。
话题自然而然切换到了“无龄感”的穿衣风格，按张召忠自己的话来说，对仪表的重视，体现在他人生的四个阶段：
第一个阶段，直到18岁才离开农村，当兵前穿的都是“妈妈缝制的衣服”。虽然条件艰苦，但张召忠每天保持着最上面一个扣子要系好，衣服保持整洁干净；第二个阶段是当兵后，“早上起床按时按点，每天刷牙洗脸”，他说自己在农村都没刷过牙，因为“那个年代连饭都吃不饱”，到了部队就养成了好习惯，见人敬礼讲话有礼貌；第三个阶段是1974-1978年在北大学习外语，当时外语系有位叙利亚的专家，专家周末经常带着学生们去颐和园、香山玩。让张召忠印象深刻的是，“那个年代中国人没有很好的卫生习惯，我们到了草坪上野餐，吃过的饭盒、用过的餐巾纸，大家扔那儿就走了，专家就自个儿在那儿收拾，把垃圾装塑料袋里拎着走，给了我非常深的教育。”
“因为学的外语，将来的方向就是当翻译，就要知道吃饭时什么举止，穿衣说话都要注意，你的位置是在哪里，礼宾的那一套，这些都进行过专业化的培训。”他说。
第四个阶段是他2001年去英国学习，当时住的那一层楼有几个房间是公用的，“一个房间是专门熨衣服的，英国军人不熨衣服是不准出门的，还有一个房间是擦鞋子的，不擦鞋子也是不能出门的。所以我的衣服永远是平整的，鞋子永远是整洁的，胡子每天刮得干干净净，头发也是一丝不乱。再加上后来老做电视，还有我原来在部队的时候爱画画，对色彩有一定的感觉，西装领带的搭配能够做到基本的协调。也没有人帮我弄，全是我自己来。”
张召忠觉得人的内在和外在是不能分割的，因为内在修养就会体现在外在仪表上。“什么场合穿什么衣服，就是对他人的尊重。”
他还给记者讲了一个小故事：“我当翻译时有次坐火车，偶然碰到一个国家的武官，当时我的领导就邀请他和我们一起共进早餐，大家都刚睡醒，都穿着睡衣，这哥们也穿着睡衣，但他说，你们等我两分钟，我回去换一身正装，当时我也年轻，就说都穿睡衣干嘛这么正式，他不行，一定要回去换。所以，穿衣打扮一方面是对别人的一种尊重，另外，从穿衣说话就可以看出人的品味，看起来不经意其实透露出修养。”
作为上世纪90年代第一批老网民，“20多年，肯定有我赞成或反对的，但我到现在从来都没在网上留过言，因为军人涉及到保密的问题，但不发言也并不代表我没有态度。”
“您是长期潜水者？”记者问。
“一直潜水，我到现在还在潜。”
虽然以前是部队老干部，但张召忠并不喜欢以“老干部”自居，采访过程中，网络新词儿经常往外蹦，“一见面五分钟内要让年轻人喜欢你，就不能拿领导训话那一套，年轻人一看你那样就跑了，你如果说他们的话，他们一看是自己人，才跟你玩儿。”
张召忠喜欢和年轻人待在一起，他甚至认为“我们这样的老人不要把自己的观点强加在年轻人身上，老是批评年轻人怎么会这样。其实你不能怪他们，时代进步了，是你自己没进步”。
澎湃新闻：你觉得自己是潮男吗？张召忠：哈，他们倒是都管我叫潮男。但咱和明星比不了，我发现明星都很潮，是因为他们背后都有一个团队去打造他的形象，服装师化妆师造型师等等，包括在什么场合讲什么话，碰到粉丝该说什么，都有指导。我肯定就没有，我是军人嘛，都自己来。
澎湃新闻：从什么时候发现自己口才特别好？张召忠：我小的时候沉默寡言，也不敢见人，农村一个封闭的圈子里，没有一点让我能够感觉自信，除了一点——小时候长得还比较好，老师总是让我当少先队活动、升旗仪式的司仪，司仪必须要求说普通话。
我为什么会说普通话？因为我家里有一台矿石收音机，就俩（电）台，从小我总听广播，就这样学了普通话。
到了部队之后，部队有班务会，（上世纪）70年代有早请示晚汇报，开班务会必须说话，要批评和自我批评，而且要说很长的话，对象局限在一个班十个人。
到了北大，我担任了班长和党支部书记，要经常开会，而且要面对更多的人，所以对说话开始有一种感觉了。
以后当翻译也是一种锻炼，如何让语言更加的优美，到1992年做电视节目，我说的话编导要审查，我就会总结，怎样说他们才会觉得好。
那个年代做节目，专门有人写稿子，然后让我背出来，我是一个很有个性的人，我说如果你们让我背，那我还是不做了，因为我是创造型人才，说别人的话，那要我干啥？所以我到现在都这样，没有腹稿，一开篇就是长篇大论。就像你来采访，我把准备好的东西背给你，那是对你的不尊重。虽然我并不是对每个人都很满意，但我也从不说别人的坏话，尤其是公开场合，但我偶尔会说说美国日本的坏话，哈哈哈。
澎湃新闻：听说你退休的时候其实也买过文房四宝，但没几天就都扔了？张召忠：对，还都是全套的，上好的纸。但真的没那个耐心，我正经练了两天然后全扔地下室了。我们军休所组织了很多兴趣班，老年大学里有练剑啊，跳舞啊，到哪个商场买菜啊，我哪个都不感兴趣，都没参加。我这辈子就钓过一次鱼，单位组织的，还在养鱼池，我以为鱼饵下去鱼吃了就上来了，我不知道还有什么技术，钓了半个小时还钓不上来，原来我根本没看浮漂，思维逻辑是错误的，真是术业有专攻，我这些还真不行。
澎湃新闻：怎么会想到创建自己的微信公众号？张召忠：对于40岁以上的人，他们想什么我基本上知道了，但对于90后00后，对我来说他们是个迷。比如说我那个小孙子一岁多的时候，他自己能开iPad，然后找到游戏《愤怒的小鸟》，他其实只看我做过一遍，我很惊讶，他是怎么找到的？从那时候，我就觉得不行，我得研究这帮孩子，这些新媒体的玩意，对于他们来讲是与生俱来的，他们不用学，而我们要学习。
澎湃新闻：开个号是很累的，事先有没有这个思想准备？张召忠：没有。一个大前提是我退休了，过去部队要求不能用手机，不能上网，不能开微博，我就遵守纪律。现在我是一个社会老人啦，他们就有人不断来勾引我：你开个博客吧。我说太累了就推了。
我发现周围，像我老伴都在玩微信，我自己是没有微信的，还是军人保密的原则，后来参加《最强大脑》录制，节目有微信公众号，我就上了一次他们的公众号，哎，我看完就觉得现在的小孩怎么这么说话呢，怎么还搞动图？后来他们把节目领导叫来了，我一看是88年的，怎么这幺小，后来全体都招呼来了，都是90后，我当时特别想了解他们是怎么想的，就像部队领导训话一样，没几分钟他们全跑光了，因为他们发现我比较老套，就不理我了，哈哈，特好玩儿，其实他们也是忙嘛。
后来宣传组的就来找我采访，我说了节目意义、科学普及的重要性等等那些，结果他们剪辑
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