由于种种原因，人体内会产生毒素，当毒素一直积压不及时排出体内时，会危害人体健康。中医认为，要彻底排除体内毒素带来的负面影响，不妨从简单的穴位按摩开始!那么，哪些养生穴位常按摩，可达到排毒养生的目的，一起来看看吧!
养生：脾气升降影响五脏(图源：昵图网)
极泉穴
：极泉穴是心经的重要穴位，主治心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病，可以祛除心脏的火郁毒素，按压极泉穴，疏通这口“井”，让心火得以平复。
具体位置：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
按摩方法：用一只手的中指指尖按压另一侧腋窝正中的陷凹处，有特别酸痛的感觉，先左后右，每回早晨和晚上各揉按一回，每回揉按1至3分钟。
天枢穴
：身体正常的循环机能有所改变，“毒素”便会沉积在体内，导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密，对调节肠腑有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此养生穴位能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，让“毒素沉积”造成的面色黯沉、顽固色斑全部说再见!
具体位置：在肚脐两边左右各三指宽处。
按摩方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动此排毒养生穴位50-100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。经常按摩可以帮助胃肠双向调节，清除体内宿便。
曲池穴
：曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联，因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官，所以经常按压曲池穴，可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。
具体位置：位于手肘内侧弯曲的位置，将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处，能感觉到微微的疼痛。
按压方法：用拇指略微用力按压此排毒养生穴位，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替互按3-5分钟。经常按摩可以帮助身体排出毒素。
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