放假同朋友相聚，高兴时难免饮多两杯，第二日宿醉头痛生不如死，可以点做？以下几招可能帮到你。
补充水分
宿醉最大原因是酒精令身体脱水才会头痛，其实早在开始饮酒前已经要补足水，若然不幸宿醉，起床第一件事也是要饮水。
补充电解质
饮酒同时会令身体电解质失衡，酒后可以饮少许运动饮品或椰子水，翌晨醒来会没那麽痛苦。
食生果
水果富含葡萄糖、维他命C，有助减轻肝脏负担，酒后或隔日早上宿醉时吃车厘子、西瓜或苹果等，有助加速酒精代谢。
忌饮含咖啡因饮品
咖啡因会令大脑血管收缩，加剧头痛，酒后最好避免饮咖啡。
吸收钾离子
香蕉、牛油果等含有丰富钾离子，对治疗宿醉非常有效。
传统葛根茶
中国人自古相传「葛根茶」可以解宿醉，如果以上方法无效，不妨一试。
多活动
宿醉虽然辛苦，醒后还是应该立即活动，跟上平时习惯，冲凉、按时食饭，血糖会慢慢回升情况便会有好转。
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