大家会疑惑为什么男人的寿命不长，而女人的寿命确比男人要多呢?研究发现，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。以下为“男人长寿11个秘籍”，让男人摆脱寿命的困扰...
1、钱包别放屁股后。
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
2、少用止痛药。
1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
3、护牙能防秃头症。
科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
4、娶个年轻老婆。
研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
5、加强盆底肌肉训练。
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
6、每天吃苹果。
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最方便的选择。
7、最好不要吃肉。
研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
8、别让妻子工作。
研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
9、反手刷牙。
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。
10、降低胆固醇。
泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。
11、每天晒太阳10分钟。
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
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