80岁的她身材棒极了：肌肉奶奶每周跑120公里

来源：网易新闻中心

分类： ⚽ 体育

发布时间：2016-06-21 13:59:03

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你是不是经常会觉得“现在才开始做某事已经太晚了”？然而这都是借口而已！

Ernestine Shepherd生于1936年6月16日

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看这样的画面，难以相信她刚过了80岁生日

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其实她是56岁才开始从事健身的

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之后就连续拿到了两届健美冠军

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她也是吉尼斯世界纪录中“年龄最大的女性健美运动员”

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她每天凌晨3点起床，每周平均要跑130公里

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通常，她从上午8点开始到健身房训练

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她的食物主要是鸡蛋、肌肉、蔬菜，并且喝大量的水

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不过她真正成功的秘密还是那两个字

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坚持！

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