宝宝怎样才能长高个？

每个家长都希望自己的宝宝能够长得高长得壮，很多家人都会想出很多的办法，但是大多数的家长并没有掌握到要点。

我的宝宝今年6岁了，个头已经长大1米2了，很多家长也许会说是因为我们的基因高，所以宝宝才长得高，其实并不是的，我和宝宝的父亲个头都不到1米7。而我家的宝宝在幼儿园里面个头是最高的。很多家人为了让宝宝们长大个，会经常给宝宝们和骨头汤之类的大补汤，其实经常喝大补汤不一定就能够让宝宝长大个。个子长得高还学要适度的运动和吃一些有营养的粗粮。

我一个星期会让宝宝喝一次骨头汤，其它的时候，我让宝宝吃的都是粗粮做的馒头、大米饭、大米粥、燕麦粥、小米粥、地瓜等等，这些有营养又不贵的食物让宝宝更加的健康和壮实。每天宝宝都会走半个小时的路或者跑15分钟，并且有时候我们还会陪着孩子玩会篮球或者是羽毛球，让宝宝的软骨发育的更好。除此之外，质量好的午睡也是让宝宝长高个的法宝。人在睡觉的时候会分泌生长激素，所以说睡觉质量对于宝宝长大个也是非常重要的。