在任何领域，相比较大张旗鼓，“不动声色”都算得上一种境界。就减肥而言，“不动声色”不仅仅指不为外人所知，更主要的是当事人本身在减肥过程中并未觉得特别痛苦，要达到这种境界，还得先从理财谈起。
人民币投资理财(图源：VCG)
最早意识到自己没有理财天份是从上大学时开始。作为一个天生的吃货，对大学的回忆中，食堂的美味占了相当大的一部分比例：香喷喷的砂锅饭，酸酸甜甜的糖醋排骨，还有花样翻新的小炒……总之在校吃饭时很少会去吃“大锅饭”，还时不时去学校附近的友谊商店买炸鸡腿，去物美超市买麦乳精和韩国薯片、还有麦当劳的苹果派以及圣代冰淇淋。平均每次从超市归来都得花上一百多块，那是在1996年，当时一个普通学生的标准生活费大约是每个月四五百元。于是乎，每到月底，班上必有两个人叫穷，一个是我，另一个是对面寝室的女孩，她的钱主要用来买衣服以及化妆品：安莉芳的内衣，雅诗兰黛的唇膏还有兰蔻的粉底。每到穷困潦倒之时，就百思不得其解：钱都去了哪里？毕竟人家对门那姑娘还穿在了身上，涂在了脸上，光彩照人天天都看得见。可自己的钱，怎么就都悄没声息地消失了？ 因此而得了一个绰号叫做“天女”，就是“天女散花”的意思。
事实上，每次周末去姐姐家，她还总会额外塞一些零用钱。从她家出来常常一抬手打辆出租车就回学校了，那时候她家在东四环，而学校在西三环，因此到校后从出租车上一下来，姐姐之前塞到手中的一百元就只剩下几十。因为钱来的容易所以从不珍惜，这种状态一直持续到有了男朋友，结婚成家生子，自己既不管钱也不当家，钱似乎一直就是一个非常随意的东西，只管花，不问去向不究来历。
直到2009年金融危机，美国的工薪阶层人人自危，见面时彼此的问候语都成了“现在还在工作吗？”老公情绪也非常紧张，毕竟养家的重担完全在他一人身上。我安慰他：“没事，我小时候，我们家马路边有家‘弹棉花’的‘超生游击队’，人家靠弹棉花都能养活好几个孩子，咱家的日子也同样怎么都能过的下去。”他看着我深深地叹息道：“说的很容易，单单你一个人花的，就够养活‘弹棉花’一家了。”当时自己听了非常惭愧：一个买东西从不会讲价和算计，在国内买菜只逛超市从不去菜市场，用护肤品动辄就成百上千的家庭主妇，有什么资格将自己比做弹棉花的？所谓的夫妻患难与共，绝非动动嘴皮子就可以。
经历过09年的经济危机，逐渐明白钱原来是可以一点点，不露痕迹地从手中流走的，于是开始慢慢学着理财。突然发现：过去花了很多钱的生活，其实并没有“品质”，而理财后的生活，钱用的少了，反倒更加“精致”。比如，以前买衣服从不买太贵的，可架不住“重复建设”没有规划全凭一己心情，看到喜欢的，只要觉得自己承受得起，就一股脑往家搬，记得有年夏季打折的时候一口气买了四双凉鞋，最关键的是当时家里还放着两双八成新的。为了减轻“罪恶感”，付款时对同去的朋友说：“这样我明年就不用再买鞋了。”清楚地记得，朋友一脸不屑地撇了撇嘴：“得了吧，估计到了明年你还会为后年再买四双。”这几双鞋，后来被老公评价为：“每一双穿出去都很‘廉价’，加起来却花了不少钱”。学着理财后才发现，只要管理有方，原来自己可以买很贵很好的衣服和鞋子，同时健身美容并不耽误。
如同年轻时没有“算计”过的人生，身上的肉也是如此。年轻时身体代谢快，确实怎么吃都不会特别胖。 生完孩子，体重与手中不知不觉消失的钱成反比骤然增长，一直在减肥，却从未见过效。直到有一天，朋友推荐了一个计算热量的减肥软件，开始了“记账式”减肥。猛然醒悟原来减肥其实与理财有着异曲同工之处：正如当初不知道自己的钱是如何一点点花出去的。同理，其实一直也都不太清楚自己的肉是如何一点点长上来的。
减肥，同理财一样，需要“算账”，不急于追求结果，转而注重过程。所谓的过程，就是体重增加与降低的过程，如同理财一般，在买东西前先问一下价格，了解性价比。吃东西时也必须了解吃下去的每一口食物的热量与营养价值，经过比较就会发现：同样的早餐，吃鸡蛋和面包片同吃油条煎饼存在着迥异的差别。而下载一个减肥软件的好处就在于，它可以帮你大致的计算：今天最多能够吃掉多少热量，具体到每一餐。就好像这个月的生活费是多少，最多能用多少钱，一个道理。
于是开始如同理财般管理自己的身体，对入口的每一勺食物都保持警惕，吃巧克力冰淇淋还是酸奶冰淇淋成了一个至关重要的问题。正如在金钱有限的情况下，需要买到物美价廉的商品；热量有限的情况下，亦需要找到能量低营养高，可以撑过一天而不会饥肠辘辘的食物。不知不觉中，红豆燕麦粥、牛奶、鸡蛋、寿司、不加沙拉酱的蔬菜沙拉、越南米粉、水果酸奶冰淇淋、凉拌鸡丝、清蒸鱼等等逐渐成了好朋友。而过去钟爱的蛋糕、饼干、红烧肉、油条、薯片则淡出了自己的生活视野。如果哪天一不留神热量超标了，很简单，去健身房将吃进去的全部消耗掉，正如将钱花超了一定得挣出来是同样的道理。如果一个习惯你没法在你余生中坚持，那么现在你做的一切都是在为反弹做准备。
不知不觉，基本没有太多饥饿感，一个多月的时间真的开始瘦了一点。看到这里，也许有人会说：“天天这样算计，无论是花钱还是吃饭，得多累啊！生活会变的没有意义。”
这正是最后想说的：对金钱与理财没有概念的人，要么是特别有钱从不愁吃穿，要么就是既没当过家，也没经历过生活的变故，所以一直不知柴米贵。同理，对吃喝没有概念的人，要么青春无敌怎么吃都不会胖，要么就是一直都胖的很幸福，没遭到过来自健康的威胁，也从未受到情感上的打击。过去的那个自己，尽管一直都胖的无忧无虑，但同时也就无缘去体会什么叫做“责任感”。年轻的时候，我们都曾经任性过，但或早或晚，都得学会自律，去面对现实残酷的生活。
当一个家庭主妇学会记账理财的时候，意味着她开始明白自己在家庭中的角色与所承担的责任。当一个女人开始斤斤计较自己所吃下的每一口食物的时候，则意味着她内心真正地成熟，学会了对自己的身体负责。
真正的减肥，始于规划，源于长久自律的生活。
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