姚明亮相江苏卫视名人演说节目《说出我世界》为众人演讲，大谈公益和自己的人生经历。随后，他还接受了陆媒《京华时报》的专访，对体育明星纷纷入主娱乐圈，拍戏、上真人秀，姚明坦言演戏不是他的理想。对曾经上真人秀的经历，姚明也直感叹很累，以后再也不会上。
姚明亮相《说出我世界》演讲（图源：@说出我世界）
据陆媒《京华时报》报道，田亮、陶虹、刘璇……不断有体育明星入主娱乐圈，在影视剧中崭露头角。被问及有没有想法跨界玩玩影视剧表演时，姚明毫不犹豫地予以拒绝，“我没有这样的想法，这不是我的理想，也不是我的发展方向，我有我自己的目标。”
2014年7月，在当时火爆的亲子真人秀《爸爸去哪儿》第二季中，姚明以2.26米的身高，出现在0.90米的曹格女儿Grace面前时，Grace被姚明巨人般的身形惊呆，两人的最萌身高差也让观众津津乐道。对那次真人秀经历，姚明只用两个字形容，“很累”，他同时明确表态以后不会再上真人秀节目。
体育明星退役后，一部分人继续从事体育幕后工作，一部分人跨界成了娱乐明星。对此姚明的看法是，“每一个人的选择都不一样，每一个人的选择都有自己的出发点，我不了解娱乐明星的生活，但我觉得也是非常难得的，有很大的挑战性，我非常尊重他们的选择。”
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