7月31日，演员于荣光亮相真人秀《说出我世界》，讲述他的功夫人生。作为老牌功夫明星，近年来于荣光又涉足幕后，当起了导演和制作人。对于演艺圈，于荣光淡看风云，对轰轰烈烈的明星整容潮，他说不排斥，但不希望来80个演员都长一个样。
内地著名演员于荣光参加活动（图源：VCG）
节目中，于荣光讲述了自己鲜为人知的功夫人生。作为京剧表演艺术家于鸣魁之子，他11岁考入北京市风雷京剧团学习武生，从此与功夫结缘。
在演艺圈打拼30多年，于荣光对功夫有着独特的理解。“很多人理解的功夫是像李连杰、成龙、洪金宝那样打打杀杀的功夫。其实不然，在座的每一个人都有功夫。”在他眼中，功夫并没有被简单地定义为武打动作，而更多的是代表一种坚持到底、奋力拼搏的精神。
出道以来，于荣光刻画了很多经典角色，诸如《狼毒花》里的常发、《新三国》的关羽、《叶问》中的于凤九、《红高粱》里面的朱县长、《娘要嫁人》里的肖虎等。
作为老戏骨，对前段时间传得沸沸扬扬的不记台词，只念123456的“数字小姐”事件，于荣光表示不能理解。他对对白心存敬畏。“对白是一个很特别的东西，它是你表达情绪、表达情操、表达观点的一部分。我记得拍《红高粱》的时候，导演郑晓龙就非常注重台词，对对白要求特别严。不论你的戏有多好，只要有一个字没说好都得重来。”
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