早餐对于每个人的生活与健康都至关重要。一份健康的早餐甚至可以带来一天的好心情。那么，清晨空腹的情况下，有哪些水果不宜食用呢？
水果虽好但吃起来也有讲究（图源：环球网健康社区）
首先就是香蕉：营养学家提示：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，空腹食用会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能敏感元素之一。香蕉能增加大脑中的5－羟色胺浓度，改善脑内环境，减少引起低落情绪的激素，使人变得开朗，因此建议在早餐后食用。
其次建议空腹不要吃凤梨：凤梨中含有强酵素，空腹吃多了会伤胃，凤梨含有一定的蛋白酶、酵素，能帮助消化，可以在餐后半到一小时食用，营养成分才能更好吸收。
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