在里约奥运会的第四个比赛日，中国代表团继续“丰收”。
在女子双人十米跳台的比赛中，陈若琳和刘惠瑕的组合成功夺冠，为中国队赢下了本届奥运会上的第七块金牌，与此同时，在该项目上实现三连冠的陈若琳也收获了自己的奥运第五金，成为和吴敏霞、邹凯并列的中国奥运金牌王。
而在女子63公斤级举重的比拼中，中国选手邓薇不仅夺冠，更是同时刷新了该项目的总成绩和挺举新纪录。
在女子体操团体的决赛中，中国队还是没能撼动美国的“霸权”，但一枚铜牌同样值得我们称赞。
陈若琳：感谢教练的严厉
在伦敦奥运会完成单双人项目的全面卫冕之后，中国女子跳水名将陈若琳曾一度“迷失”。
夺得四枚奥运金牌的丰功伟绩，曾让她失去了继续前进的动力，训练作风也开始变得散漫起来。比赛成绩不会骗人，2015年6月的奥运选拔赛上，陈若琳跳得一塌糊涂，在女子10米跳台的比赛中竟只获得第6。
“不要以为自己有了以往的金牌和荣誉，就可以吃老本，就一定会去喀山，就一定可以代表中国参加里约奥运会了。”这是当时，周继红对陈若琳的当头棒喝。
关键时刻，正是周继红的这番批评惊醒了陈若琳，事后回忆起来，陈若琳也对周继红的严厉很是感激。
“特别想感谢周继红领队和任少芬教练。”她说，“那段时间的训练也不知道在想什么，每天就是感觉很累，混一混。可能是觉得没有目标了，觉得什么都拿过了缺少动力，最后还是周领队把我给骂醒了。”
从低谷中回归的陈若琳，也用努力和付出重新找回了自己跳台女王的感觉，也让自己成为了和吴敏霞、邹凯并列的奥运五金得主。
“陈若琳之前脖子、后背和腰部都存在伤病，后背上面贴的膏药就好像打了补丁一样，能够再坚持四年参加里约奥运会，真的很不容易。”在悉尼奥运获得过该项目冠军的前辈李娜说。
霸气邓薇，破世界纪录举起金牌
在陈若琳夺冠的同一天凌晨，中国女子举重队同样传来了捷报：邓薇在女子63公斤级的比赛中斩获金牌。
不仅如此，她在比赛中的成绩，同时还创造了总成绩（262公斤）和挺举（147公斤）的新世界纪录。
对于中国举重队来说，这块金牌尤其宝贵。因为在奥运会上，中国选手已经16年没有在这个项目上夺得奥运金牌了，此前三届奥运会，中国甚至都没有派出选手参加这一项目。
其实，今年23岁的邓薇原本主攻的项目是58公斤级别，2014年后才改练63公斤级别。事实证明，她的实力在这一级别中已经大大超过了竞争对手。
比赛中，她的5次试举全部成功，在打破世界纪录后还主动放弃了最后一举。相比上一届奥运会该项目的夺冠成绩，今天她的成绩足足多了17公斤。
在担任现场解说嘉宾的国家举重队副总教练张国政说：“这个孩子平时训练中很扎实，特别稳，像一个小大人一样，性格也特别随和。”
体操女团获得铜牌
和中国男子体操团体相比，中国体操女团在奥运会上的历史战绩并没有那么辉煌，参加过的8届奥运会中，只在北京奥运会赢得过一次冠军。
本次来到里约，姑娘们最终还是未能撼动美国队在这一项目上的“霸主”地位。
比赛中，由名将拜尔斯领衔的美国队一路领先，而中国队则在高低杠和自由操两个项目上都出现了较为明显的失误，最后位列美国和俄罗斯之后，获得季军。
这也是在1984年和2000年两届奥运会之后，中国女子体操队在团体项目上获得的第三枚铜牌。
不过，虽然没能对金牌发起有力的冲击，中国体操女团的小将们依然让人看到了未来的希望。
在女团成员中，毛艺和王妍、范忆琳都还只有17岁，谭佳薪和商春松则只是20岁。
奥运奖牌榜
金牌 银牌 铜牌 总数
美国6 8 8 22
中国7 3 6 16
俄罗斯3 6 3 12
澳大利亚 4 0 4 8
意大利3 4 2 9
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