2013年，15岁的上海小将陈欣怡力克两位师姐——伦敦奥运会铜牌得主唐奕和亚洲纪录保持者、卫冕冠军庞佳颖摘取全运会女子100米自由泳桂冠。业内人士并不感到惊讶，因为陈欣怡是奥运会冠军刘子歌的小师妹，全运会她在200米混合泳决赛中差点反超叶诗文。
陈欣怡
100米自由泳夺冠后，小姑娘文静地说：“比赛前我对金牌没有什么想法，教练一直给我放松心态，没有给我布置太多的任务，要求我必须怎么样，所以我觉得还可以，很放松。”
很多人好奇陈欣怡如何取得突飞猛进的成绩。“我过去游进过55秒，而且第一天在接力中的第一棒就游了54秒03。不过我在全运会之前没有游过这个成绩。进步的原因是训练，而且赛前教练帮我调整得比较好，睡觉也很重要，除了训练，就是休息，按时休息。不想那么多就能睡着。调整好心态就行。我没有压力。第一次参加全运，总体感觉还可以。”
据悉，陈欣怡5岁开始练习游泳，开始在上海杨浦、后来在浦东训练，2010年底入选上海游泳队的后备苗子阵容，金玮当时一眼相中了她，让她完成了从业余体校到上海队“直通”国家队的“跳级”，此后她一直是刘子歌的唯一队友和师妹。
在金玮看来，陈欣怡的爆发力和速度不错，这三年来主要是打基础，完善技术。“陈欣怡在业余体校的训练基础很好，教练有很清晰完整的训练体系，当时选上来时是全国少儿比赛的佼佼者。她的四种姿势很全面，比赛心理稳定、发挥出色。她训练时很喜欢动脑筋，对技术的理解和领悟都很好。”
评论 (0)