有一种爱是一点一滴的温情

早上来到安静的办公室，望着窗外的蓝天白云发呆。阳光穿过浓密的树丛照射过来，浓烈的温暖化成了一点一滴的缤纷，令我老人家思绪也缤纷。我突然意识到，有一种爱是一点一滴的温情，在你需要的时候，给你一个无声的拥抱。

老师，你笑了吗？

上周参加了一个小型会议，讲台上的年轻同事show了一张PPT，竟然是我老人家春天上英国BBC全球连线节目的片断。截图中的我一脸的苍茫，令人很不放松。有童鞋曾经问到，老师你面对主播美女，为什么不笑？

这是个好问题！其实当时我被关在北京BBC办公室的导播小屋里，面对镜头什么也看不见。背景是假的，凳子窄小而且没有靠背，只能通过耳麦听从伦敦那边传来的声音。所以我笑什么笑，我都想哭了。

但是笑比哭好，前者传递的信息让所有的人开心。中山大学的张宏浩老师曾经记录过我几年前在他们那里讲学的笑脸，说实话，十分天然，以至于我那个十分挑剔的女生看了之后都表扬了我。她说，老师，你的样子好可爱啊！呵呵，呵呵呵。

对于教师而言，讲台就是舞台。如果有可能，笑一笑，给孩子们带去一缕暖意，说不定比知识本身更重要。

一声问候你会懂

前天意大利中部发生了超过6级的大地震，死伤惨重。昨天下午我老人家坐在办公室望着窗外的蓝天白云发呆时，接到一位童鞋的电话：意大利地震啦，老师你最近不去那边吧？我说我不去啊，再说去的话，也不太可能再震一次呀。那位童鞋不甘心：老师你今年不是去了什么Trento和Erice嘛，谁知道下次哪里会地震呢？

好吧，放下电话，我心中顿时有一种温暖的感觉。去年比利时首都布鲁塞尔机场和火车站发生恐怖袭击时，我在第一时间给鲁汶大学的老朋友J.M. Gerard教授发去了慰问邮件。他回得也很快，首先告诉我，看到我的邮件后心中充满暖意，然后悲哀地说，不知道怎么向两个可爱的小外孙女解释刚刚所发生的一切。最后J.M.表达了自己的担忧，这样的恐怖袭击可能不是最后一次。

我无言以对，欧洲是越来越不安全了。去年因为评审欧盟基金，去了布鲁塞尔两次，发生惨案的火车站就在欧盟总部附近。我告诉J.M.，明年可能还要去评审，他叮嘱我，来之前跟他联系，希望我能再去鲁汶。

J.M.是我读博士学位时候的偶像，我的博士论文引用了他的很多工作。后来我有机会去欧洲做博士后，逐渐也在界内拥有了一席之地，得到了包括J.M.在内的一些同行的认可。所以当我2012年有事要去柏林一趟时，跟他取得了联系，他帮我弄了一个校级访问教授的机会，邀请信是校长亲自签发的。在鲁汶半个月，每天和他聊天，很开心，最后两个人还合作发表了一篇小论文。

那个冬天欧洲遭遇了几十年不遇的暴风雪，我每天晚上猫在树林边上的酒店里，一边靠在壁炉旁或者泡在浴缸中喝冰镇的饮料、一边听韩红孙楠的“神话”或者王菲的“传奇”、一边回忆年轻时我爱过的或者爱过我的女孩...

枕上雪

冰封的爱恋

真心相拥才能融解

风中摇曳炉上的火

不灭亦不休

等待花开春去春又来

无情岁月笑我痴狂

心如钢铁任世界荒芜

思念永相随...

但是当时在我老人家身边，没有可以“相拥”的人选。^_^

I love you, I really do

今年六月份到了我曾经生活和战斗过的慕尼黑后，见到当年的博士后老板Harald Fritzsch教授，我的第一句话就是：Harald, I love you！这个年轻时勇敢、威严的大教授，孩子一般地笑了。彼时彼刻，在我们各自的心中，都有一种温情在涌动。23年过去了，我们之间的关系已经不再是老板和打工仔的关系，而是父子般的朋友了，就像亲人一样亲切。

后来Harald和我一同去了意大利的西西里Erice讲学。Erice在山顶上，街道地形十分复杂。为了防止我迷路，Harald夫妇每次吃晚饭的时候都来开满樱桃的宿舍叫上我，2小时的大餐吃完后再把我送回来，让我倍受感动。有几次中午饭后，Harald带着我远足，在山间小道走下去再走上来，出一身汗。

为了报答老朋友的关爱，我把自己知道的最有趣的德国笑话讲给Harald听。一个男人总以为自己是只老鼠，于是去看心理医生。医生想办法让他确信自己是正常人，不是老鼠。这人最后接受了自己是个人的事实，但当他走出诊所时，在街上迎面碰到一只猫，于是他急忙跑到医生身边，十分恐惧。医生安慰他，乖，你知道你现在是正常人了，不是老鼠。那人回答道：是的，我本人是知道了，可是那只猫知道吗？

Harald听了，大笑不已。后来每次在街上碰见野猫，我都会夸张地对Harald说，fortunately, I am not a mouse, otherwise…。他也会开心地回复到：Are you sure？或者Who knows。好吧，我请他吃冰淇淋好了。有时候Fritzsch夫人看见丈夫和我像两个孩子一样，一起躲起来吃冰淇淋，脸上就会露出慈母才有的温暖的微笑。

如果爱，请拥抱

昨晚在书房翻旧相册，找到一张女儿小时候在我怀里撒娇的照片，顿时心中温暖起来。我想不起自己两、三岁的样子和所有的事情了，但是女儿唤醒了我对生命早期的想象，包括拥抱一种。

是的，拥抱一种，虽然拥抱有很多种。多年以后的今天，我老人家确信自己已经看破了生活的很多真相，却依然相信拥抱是表达的最重要形式之一。为什么会是这样呢？我在新华网上找到一篇2014年4月22日的贴子，引用分享如下：

据美国《赫芬顿邮报》报道，拥抱在西方是一种常见的礼仪，但在我国，和亲人之间也很少拥抱。不管是伴侣的拥抱，还是朋友的拥抱，都可以让我们内心感到温暖。拥抱不仅让我们有被保护和被爱的感觉，这种身体的亲密接触更有益于身体健康。研究发现，不管是浅抱、搂抱或熊抱，都对身体有很多的好处，所以不要吝啬自己的拥抱，多抱抱身边的人。

1.拥抱增强人与人的信任

当我们拥抱某人时，会释放后叶催产素（也称为“拥抱荷尔蒙”），它会让人感到愉悦，内心温暖。这种化学物质也与社会连结有关。迪堡大学心理学家马特・赫滕斯坦（Matt Hertenstein）曾在美国国家公共电台（NPR）中说，“后叶催产素是一种神经肽，它会提高人的贡献感、信任感及连结情感，它提供了与他人连结的一种生理基础及结构。”

2.拥抱能降低血压

拥抱后身体释放的荷尔蒙不仅会产生愉悦感，也有益于身体健康。据NPR报道，当有人触碰你时，肌肤上的知觉就会激活压力感受器----潘申尼小体，潘申尼小体会给迷走神经发送信号，迷走神经是大脑中负责降低血压的区域。

3.拥抱会减弱对死亡的恐惧

在有关恐惧及自尊的研究上，《心理科学》杂志上发表的一篇研究指出，拥抱及触摸可以在很大程度上减少对死亡的恐惧。研究发现不仅是人与人的拥抱，即使拥抱一些亲密的物体，如泰迪熊，也能舒缓人对死亡的恐惧。首席研究者Sander Koole在此项研究中指出，“即使是人与人之间短暂的、普通的触摸也能帮助人们有效地认识到生命存在的意义。人与人间的触摸是一个强大的机制，即使是触摸物体，也能够给人灌输生命重要性的信息。”

4. 拥抱减少老年人的孤独感

俄亥俄州立大学的研究者发现，随着年龄增长，拥抱及身体接触变得越来越重要。此校的心理学家Janice Kiecolt-Glaser说，“岁数越大，身体也就越脆弱，因此身体的接触对健康越来越重要。”研究发现，孤独感，尤其对老年人而言，可能增加压力，引起健康问题。通过拥抱他人，我们可以马上感到与他人的关系更近一步，会减少孤独感。

5.拥抱减轻压力

拥抱时，体内的压力荷尔蒙皮质醇会马上降低。拥抱孩子，能够缓解孩子的压力，与父母建立良好的情感联系。埃默里大学对老鼠做的一项研究发现，触摸与减轻压力有关，尤其在生命的早期。研究总结，人类也会有这种情况，孩子们处理压力的方式与先天能力及后天培养都有关。拥抱及抚摸宝宝会让孩子安静下来，缓解压力。所以为了孩子的身心健康，给孩子多点拥抱吧。（翻译/万旭莹）