遭受精神疾病折磨，她用高难度瑜伽找回内心的平静

“我是在精神疾病的地狱中找到了瑜伽和尊严，瑜伽将我重新带到了安全地带，在这里我感到了平静并且接纳了自己。”

在遭受强奸之后，茜迪·威廉姆斯受到创伤后压力心理障碍症、焦虑症和严重抑郁症状的折磨，有一次她甚至试图自杀而且差一点就和自己六个月大的孩子阴阳两隔。重返内心平静的道路充满了曲折。直到找到瑜伽后，茜迪才逐渐开始领悟整个人生。

茜迪认为瑜伽让她从痛苦中走了出来。 图片来源：Instagram

“我是在精神疾病的地狱中找到了瑜伽和尊严，瑜伽将我重新带到了安全地带，在这里我感到了平静并且接纳了自己。” 茜迪在接受Mantra Yoga + Health的采访时如是说，她现在开始运用自己的知识，通过网络互助小组的方式帮助其他在类似问题中挣扎的人。

茜迪开设了瑜伽治愈课程并帮助那些患上抑郁症、焦虑症和创伤后压力心理障碍症的人重返平静。她在社交媒体Instagram上也非常活跃，经常发表各种瑜伽姿势和激励话语。

以下就是茜迪社交媒体上的瑜伽姿势节选。