抑郁源于焦虑，人们普遍对生活没有安全感，所以产生了焦虑心态。在1994年发布的《人类发展世界报告》中，联合国开发计划署提出了人类安全的概念，认为它包括以下形式：政治安全（人权和民主原则遭到侵犯）；个人和人身安全（冲突、贫穷、与毒品有关的犯罪、对妇女和儿童施加暴力、恐怖主义）；环境安全（空气、水、土地和森林恶化）；食品安全（食物的数量和质量方面，食物的可追溯性）；卫生安全（疾病、传染病、空气污染造成的呼吸系统疾病）；经济安全（失业，工作不安全，收入和资源不平等，贫穷和没有住房）。
抑郁致死，不是小事（图源：VCG）
生理需要（衣、食、住）是马斯洛需求层次理论中的第一层，其次是安全需求（人身安全、健康保护）。温饱解决之后，中国集体奔小康，进入一个亟需建立安全体系的时代。安全体系建立不起来，其他三种需求——社交、尊重与自我实现，就无从谈起。
当互联网世界激辩“延迟退休”政策时，一个庞大的群体——农民工却丝毫没有闲情逸致去思考这个问题，因为他们所面临的现实是——无法退休。他们所担心的是能不能领到每日的工钱，明天又将去往何处。2014年《全国农民工监测调查报告》显示，在中国目前的2.73亿农民工里，50岁以上的占了17%，总数超过4,600万人。
工薪族看着不断飙升的房价、与CPI不成比例的涨薪幅度，早已感觉身体被掏空。“这个世界叫人类坚持下去，世界叫穷人奋斗下去。”香港乐队My Little Airport给香港青年写的歌，在内地青年中引发共鸣。一家互联网公司因为实行“996工作制”（早上9点上班，晚上9点下班，一周工作6天）而遭曝光，网民不再感到愤怒，觉得媒体少见多怪——说得好像我们不是996一样。
大学不再是象牙塔，反倒像金矿，人人都想进校园捞一把。电信骗子觊觎大学生的学费，互联网放贷人手里攥着一张张“裸条”，青年导师猛灌心灵鸡汤，忽悠人人去创业个个都发财。最后的结局被写成段子：十个创业九个死，还有一个在烧纸。
中国是急之国，中国人总是很急躁，在路上的表现是，人人都是路怒族，就算是脾气再好的人，也会被那些不守规则随意穿插的人逼成路怒症患者。广泛存在的路怒，成了对无规则的集体愤怒与发泄。只是，他们没有把这股气用在要求建立规则和守护规则之上，而是通过猛按喇叭、胡骂一通来获得宣泄。这是一种典型的“无能的力量”，无疑给世界的不安又点了一把火。
给这个不安世界的生存指南之一，就是要建立规则和遵守规则。略显讽刺的是，由于安全教育在中国的公共教育系统中只占很小的位置，我们的规则意识常常是通过别人遭遇的安全事故来培养的。诺奖得主约翰·纳什夫妇在出租车后座上没有系安全带，结果在车祸中被甩出车外，当场身亡。消息传来，很多中国人才发现，平时坐后座懒得系安全带原来这么危险。
建立规则和遵守规则，意味着你盖的一栋房子，不会随意崩塌；你造的一条路，不是纸糊路；你卖的是一棵白菜，而不是一瓶农药；你卖的是一罐奶粉，而不是一罐化学药剂……
一个真正富裕、文明、平等、自由、法治的国度才是一个安全的国度。
王小波说：“我们生活的支点是什么？就是我们自己。”
运动健康观念已经深入人心，却仍然有那么多人无法摆脱对药物的依赖而致死。我们已经知道吸二手烟对健康的危害，却有人无视各种禁烟规定而致他人死亡。城市道路安全系统已经如此先进，却偏有那么多人不遵守交通规则而致死。汽车已经有一套安全系统，却有人不系安全带而致死。教育水平已经普遍提高，却有人无知地去冒犯他人的文化禁忌而致死。
安全问题是一个社会问题，但归根到底会成为个人问题。每一个具体的个人，才是这个世界安全的最后一道防线！
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