英国妇女帕梅拉?杰(Pamela Jay)虽现已54岁，却仍旧皮肤光滑，头发浓密，再加上一副好身材，经常被误以为是她22岁儿子的女朋友。
她本人表示，椰子油是她保持年轻的秘诀。
杰说：“每当我说自己的年龄时，别人都认为我在说谎，有时我不得不拿出我的身份证来证明。他们说我看起来像20岁，我自己照镜子的时候也不敢相信我已经54岁了。上次我和我儿子一起去看房子时有个销售人员问我们俩是不是夫妻，我说他是我儿子，当时那个销售真的很尴尬。我儿子经常和我开玩笑说‘妈妈要么是你太年轻了，要么就是我太老了’。”
杰的年轻秘诀是什么呢？
据她本人称，她每天早晨6点起床，吃健康早餐，包括有机鸡蛋、无麸质吐司面包和加一勺椰子油的咖啡。
中午吃新鲜的沙拉。
晚餐则有鱼肉、鸡肉或者牛肉，加上大量蔬菜。
她每天还会吃一点坚果。
晚上洗澡，去除角质，并用椰子油保湿。
化妆品用的很杂，还有很多自然、不含防腐剂的产品。
除此之外，运动对她来说也很重要。
她经常上瑜伽课，每天早晚进行拉伸和冥想。
每周去健身房蒸桑拿，之后用冷水冲洗来保持皮肤光滑。
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