迄今为止，国内外学者关于个体生命周期的研究，大多是从生理学、心理学等角度来研究。本文以管理学的眼光来观察人的一生，认为个体生命发展按照25年周期递进一圈，人生就像一个不断“跑圈”的过程。
第一圈（0~25岁）——学习积累阶段：一个学步并助跑的过程，其特点是学习、兴奋与积累。该阶段是个体成长并为走入社会而进行的准备阶段，是从幼年向成人过渡的时期。所谓“人生不能输在起跑线上”，主要就是指的这个时期。
学习积累阶段作为个体生命周期的基础性阶段，一般具有较低对抗风险的能力，在其成长过程中极易遭遇环境的不适应及相关各种问题。为了使该阶段个体更好地发展，社会各相关群体需对其进行充分地保护和引导，在其成长的过程中提供全方位、全过程的支持，以保证其在该阶段形成良好的体质与人格，为顺利“跑入下一圈”奠定坚实的基础。
第二圈（26~50岁）——成长加速阶段：一个从慢跑到奔跑的过程，其特点是加速、专注与成熟。成长加速阶段是个体职业发展最重要的阶段，是“人生跑圈”中的加速过程，所以也是兼具吃力和精彩的过程。在该阶段中，个体的生命特征、生理机能达到高峰，心智能力最强，具有了完备的独立人格与能力，产出效率相对也最高。
成长加速阶段的个体需要重点关注的问题是“自我中心主义”怪圈，需学会与社会中的其他人建立起友好的合作关系，形成“被爱”与“爱他人”的良性互动。同时，由于成长加速阶段是个体职业发展最重要的阶段，必须对自身与环境具备充分的认识，构建自己的核心竞争力，并依此对自身的职业生涯有一个准确的定位和规划，不断修正和调整自己的发展目标和速度。
第三圈（51~75岁）——总结升华阶段：一个从奔跑到慢跑或健步行进的过程，其特点是逐步减速、调整与欣赏。经过前两个阶段的积累，个体的生命周期进入到成熟阶段，人生阅历相对比较丰富，应该是站在高处欣赏人生美好景致的阶段。但是需要注意的是，该阶段也是个体生命周期中最疲劳的阶段，容易出现种种的问题，需要适当地开始调节跑圈的速度和节奏。
首先是对自身角色的变化要有理性的认识，其次要学会自我调节，控制自己的情绪和心态，保持淡泊宁静的心态，维持好人际关系。此外应该与时俱进，不断解放思想，在心理上和生理上延缓衰老进程，为平稳开启第四圈积蓄能量。
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