近日,微博认证为健身教练的“淡定的李浩轩”在多个渠道上发布《袁姗姗马甲线教练教你健身》等文章。12月5日,袁姗姗工作室发布声明,对此事进行澄清,称该教练仅短暂为袁姗姗授课。李浩轩发微博回应,称袁姗姗翻脸不认人。

袁珊珊亮相
第19届上海国际电影节(图源:VCG)
12月5日,袁姗姗工作室发表声明,声明中称李浩轩先生与袁姗姗只有过短暂授课关系,而李浩轩在网络上发布了一些不恰当的宣传文章, 未经许可使用其与袁姗姗的合影用于商业营销,这个行为侵犯了袁姗姗的肖像权,为了避免广大消费者被误导,特发声明。最后,工作室还表示,李浩轩先生应立即停止使用此方式进行商业营销,对转载的文章应该立即屏蔽断开链接。
随后,李浩轩在微博中对声明作出回应,称:“有些人真的会翻脸不认人,更别谈什么信守承诺,有恩报恩了。当然了也可能是其公司行为,不然也不会昨天还是朋友今天就翻脸。还好有微信聊天记录和我一直有备份留存。我不介意公布一些事实而火一把。”

袁珊珊再秀性感马甲线(图源:@袁姗姗)
从袁姗姗的马甲线女神名号打响,至今已近两年了,不仅马甲线还清晰可见,袁姗姗还亲自编写了“马甲线健身口诀”,用最简单易记的方式,给大家总结了马甲线是如何炼成的,但是也非常诚恳的告诉大家最重要的是坚持。
虽然袁姗姗曾经说过练出马甲线不到一个月的时间,但是能够保持下来真的是件很不容易的事情。不少网友在根据口诀锻炼过以后都表示,做完一套动作下来真的非常累,如果想长期坚持就更困难,所以特别佩服袁姗姗可以在拍戏和通告活动频繁的情况下,还能坚持锻炼身体,并且将马甲线完美的保持住。大家纷纷为袁姗姗的坚持点赞,并且表示要多向袁姗姗学习,争取也能早日锻炼出成果。
在全民健身潮流的影响下,很多人开始注重形体的锻炼和塑造,但是由于工作繁忙等诸多原因,让加入健身房和户外锻炼都受到限制。如果有一些可以在家里就可以完成的健身方式,也是不错的选择。袁姗姗的马甲线锻炼法就非常符合现在大众的需求,不受时间空间的限制,平板支撑和卷腹等动作,只要你随时有时间有可以活动的空间,就可以开始你的健身运动了。
袁姗姗马甲线健身口诀:
穿上马甲很简单
跟着姗姗来锻炼
有氧运动高抬腿
上身挺直是关键
大腿抬高至水平
四组八十是基本
卷腹四组分开练
提膝定腰腹收紧
上呼下吸气平稳
一个半月腹平坦
平板支撑做标准
肩肘垂直腰背平
要领切忌臀下沉
均匀呼吸无杂念
马甲易学不易练
每天坚持别偷懒
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