牛肉含有丰富的蛋白质,可强筋壮骨﹑补气养血﹑养脾胃。适合身体虚弱或者病后滋补,也可以很好的补充能量,安中益气。酸菜具有开胃解腻﹑增进食欲的作用。酸菜和牛肉的绝妙搭配,既开胃又补充能量,炒制过程还很简单,是一道快手开胃小炒。

用料:牛肉300克、酸菜150克、葱、姜、蒜、香菜适量、鸡蛋清一个、啤酒半小碗、酱油少许、盐少许、红椒半个
酸菜牛肉的做法:
1将牛肉洗净,切成薄片;切牛肉应该横纹切,将长纤维切段,这样炒出来的牛肉口感才嫩酸菜牛肉的做法
2牛肉片内放少许盐,进行调味酸菜牛肉的做法
3加入蛋清,使牛肉更加嫩滑酸菜牛肉的做法
4倒入啤酒,啤酒中的酶能使蛋白质分解,可增加牛肉的鲜嫩度酸菜牛肉的做法
5放入少许酱油,起到上色的作用酸菜牛肉的做法
6将牛肉片与葱姜蒜﹑香菜适量,一个鸡蛋的蛋清,啤酒半小碗,酱油和盐搅拌均匀,至少腌制15分钟。腌制的时候,把葱姜切丝,蒜瓣切片,红椒切丝酸菜牛肉的做法
7锅中倒油,油的量要稍微多一些,这样滑炒出来的牛肉才鲜嫩酸菜牛肉的做法
8油烧至七成热,把牛肉片倒入锅内快速炒散酸菜牛肉的做法
9炒的过程中,会炒出牛肉中的一些水分,把牛肉片炒至变色后,把炒出来的汤汁倒出来,牛肉盛倒一个碗内酸菜牛肉的做法
10锅中放少许底油,将葱姜蒜炒香酸菜牛肉的做法
11倒入酸菜酸菜牛肉的做法
12翻炒均匀,将酸菜的味道炒出来酸菜牛肉的做法
13倒入牛肉和红椒丝酸菜牛肉的做法
14大火翻炒1分钟,撒香菜末酸菜牛肉的做法
15盛出即可食用
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