葡萄干又香有甜，是很多人都喜爱吃的干果。研究发现，人们经常食用葡萄干，具有很多好处。
一
可补血
葡萄干中含有丰富的铁。铁石组成血液中红细胞的重要物质。同时，葡萄干中还含有多种具有补血作用的矿物质、维生素和氨基酸。因此，伴有脸色苍白、手脚冰凉、头晕乏力等贫血症状的人可经常食用葡萄干。
二
可促进消化
葡萄干中含有酒石酸。酒石酸能增强胃肠道的消化功能。如人们常吃葡萄干可起到促进消化的作用。
三
可排毒
葡萄干中含有大量的膳食纤维。膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，有效地排除肠道内的毒素。
四
可保护心血管
研究显示，葡萄干中的有效成分能减低人体内胆固醇的含量，有效防止血栓的形成。故人们常吃葡萄干可起到保护心血管的作用。
五
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