中央电视台某个健康频道“关于腰椎盘突出的节目”，专家讲案例时说”某人做仰卧起做造成腰椎间盘突出“的话，对我这个关注体育运动与身体健康的人来说，非常敏感，仰卧起坐真的对腰椎间盘有损害吗？带着这一问题上网查查，其结果正好印证了专家的提醒，不正确的仰卧起做动作确实对成年人能够造成腰椎间盘造突出，对少年儿童造成颈椎伤害（大部分人都采用错误的方式完成这一动作），为此国外早已叫停！
据华尔街日报（ Wall Street Journal）的文章，加拿大滑铁卢大学脊柱生物力学（spinebiomechanics）教授Stuart McGill 表示：
”sit-ups can place "hundreds of pounds of compressive force on thespine."
仰卧起坐能够给脊椎造成上百磅（几十公斤）的压力
华尔街日报文章：
在McGill教授发表的数篇论文中，仰卧起坐的重复弯曲运动给脊柱带来巨大压力，挤压椎间盘。
最终导致椎间盘凸出，挤压神经，带来后背疼痛，带来椎间盘突出症。
文章节选：
美国海军时报（NavyTimes）也发表文章，建议军队停止对士兵的仰卧起坐测试。文章称，仰卧起坐是“过时的训练、是后腰损伤的主因”。
海军时报文章：
三处损伤
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