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老醋花生,润肺降脂

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老醋花生是我们的一道传统经典佐酒小菜,在佐酒之余它还具有健脾和胃、益气止血、降低血液胆固醇等功效,可以当老人的养生小菜。爱父母来至一道老醋花生的关爱。

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一、食材

1.主食材:花生仁200克

2.配料:陈醋10ml、白砂糖5克、香葱3克、香菜5克

二、步骤

1.花生去壳,陈醋加入白砂糖拌均,香葱、香菜洗净切好;

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2.热锅,倒入花生米,小火慢慢炒;

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3.煸炒3-5分钟,花生米中间小小裂口即可;

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4.把炒的花生米用盘子装好,趁热倒入拌均好的白砂糖陈醋;

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5.撒上香葱、香葱拌均即可;

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三、小贴士

1.花生米要挑选饱满的,坏的有毒;

2.炒花生的时候要小火慢慢炒;

3.不喜欢炒香葱、香菜的可以不加。

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