平常的生活中
你喜欢抖腿吗？
你肯定想不到
有人抖腿竟然把自己抖“瘸”了
扬州一位男子
因常年累月抖腿、跷二郎腿
结果足下垂、变跛
走起路来一颠一颠
抖腿跷二郎腿习惯了
男子突然走路变跛子
李先生是一家公司的职员，每天的工作基本都在办公桌前进行，喜欢抖抖腿、跷二郎腿。“这些小动作让我很放松。”
说起李先生的习惯形成，大概从上高中时就开始了。当时在家吃饭，和大人说话时，他不由自主地抖腿、跷二郎腿，大人的数落，也没能让他改掉这一习惯。
上大学、结婚生子，李先生的抖腿、跷二郎腿的习惯丝毫未改。“有时遇到棘手的事，一时难以解决，更是抖得凶。”
原以为只是一个不良习惯，谁知上个月的一天，李先生起身下班，突然右腿外侧麻木，脚掌不敢着地，走路一颠一颠的，突然变成跛子了。
一查患上“足下垂”
小腿肚部位神经损伤
跛着走了一大圈后，李先生发现症状并未缓解，赶紧前往医院治疗。市二院（惠民医院）骨科副主任医师郭文彤检查发现，除了其表述的右下肢麻木，走路跛，还有明显的足下垂症状。
郭文彤说，一旦出现足下垂，人走路自然就呈跨越步态，每走一步都像在跨一个水塘。“这是一种日积月累的慢性损伤，药物治疗治疗效果并不好。”
随后，医生为其做了肌电图检查发现，李先生是腓总神经损伤，神经卡压非常厉害。“腓总神经的位置在人的小腿肚上，它比较表浅，因为病人长时间抖腿及跷二郎腿，反复慢性刺激，使神经出现了损伤。”
最后，郭文彤为李先生做了一个腿部的手术，对其卡压的神经进行松解。经过一段时间恢复，李先生的右腿恢复了常态。他表示，以后坐下来，再怎么不自在，都不敢再抖腿，跷二郎腿了。
抖腿真的会产生这么严重的后果？
别不信
还记得不久前广州的一位大学生（小梁）吗
他平常习惯侧着抖脚
这一天上课时突然感到左脚脚掌传来一阵痛感
2天后小梁左脚剧痛无法行走.....
到医院一查
骨折了！！！
图为小梁同学拍的片子
图为医生诊断证明
小伙子我看你骨骼惊奇
是个练武奇才啊~
传说
每一个热爱抖腿的宝宝
心里都住着一台缝纫机！
收入低的小伙伴们
别想着取暖了
过冬基本靠抖
抖抖脚冬天就过去了
对于爱抖腿的人来说
他们有时候是控制不住自己的
不抖腿就浑身难受
对于这种看似不雅的行为
网上有许多解释----
如有专家称这是一种神经性疾病，
主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关
还有一定的遗传因素
也有专家认为
抖腿不仅可以缓解焦虑紧张的情绪
还是对抗久坐最直接、最便捷、最省力的“运动”
郭文彤认为
尽管学界观点不一
但因抖腿出现的腿部健康问题已经存在
并且不止出现一例
她建议大家以更健康、轻松的方式来代替抖腿
这里有几招可以助你改掉抖腿毛病
1.可以挑选给你安全感强的位置
也可以挑选一些不被关注的位置来减少周边环境的可变性
从而减少焦虑和紧张
2.不要久坐
可以通过来回行走促进血液循环
3.如果实在改不掉还可以寻找一些替代性的行为
比如轻敲手指等这些较为隐蔽的行为
缓解了紧张不安的同时也不容易被发现
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