各位爱美神，如果一个男人跟你说：你的腿真漂亮，可以让我“腿玩年”，可千万不要高兴得太早！
什么叫做“腿玩年”？潜台词就是腿值得被把玩，典型地物化女性。内容总监阿顾就不屑一顾地下过评论：对很多“死”直男来说，一双白、长、细的美腿无非是他们YY的工具罢了！
要誓死抵制屌丝。
小咕认真地劝各位爱美神：不要一味地追求各种瘦！瘦！瘦！更不要为了吸引男人的目光，做出伤害自己身体的傻事。小咕找了一张在网上流传甚广的男人视力表，现实真是real残忍▼
看到内在美排在多后面了吗？为了写这篇稿子，小咕特地查了资料。一查吓一跳，中西方男人都是一个德行，早在1920年代，澳大利亚就曾经举行过“悉尼最美脚踝”的选美活动。
到了1930至1950年代，英法地区经常会举办所谓的美腿大赛。已经很奇葩了吧？还有更匪夷所思的，所有的参赛者只能靠腿来“诱惑”评委，而担当评委的通常都是警察或者其他公职人员（小咕心里默默骂了句什么鬼？！）。
看来看去，欧美男人对于腿的第一标准可以用四个字来形容：性感肉弹。从莎朗·斯通在《本能》里不穿内裤抬腿
到美国娱乐界名媛金·卡戴珊凭借标志性的“丰乳肥臀肉弹腿”在ins上红遍全球，她们无疑都是靠激发男人最原始的欲望才收获了一批死忠（zhi）粉（nan），女性的身体被赤裸裸地物化了。
再说回国内，白、长、细，似乎一直都是大家（si zhi nan）评判美腿的标准。最近凭借一双腿登上热搜的李溪芮就是典型的例子，可事实真的如此吗？
再次搬出内容总监阿顾，他告诉小咕，在他读高中的那个年代（小咕掐指一算，大概是15年前吧，真·老人～），男生们经常聚在一起讨论女生的腿，如果一个女生走路腿不直，蹲下（比如做广播体操时）并不拢，那她就一定不是处女！
小咕听完震惊了……
女人的身体是属于我们自己的，绝对不是男人的玩物。不要盲目认同白、长、细就是唯一的审美标准。
很多90后估计都不知道了，“霹雳娇娃”卡梅隆·迪亚兹在她写的《The Body Book》（中文译名：你的身体，是所有美好的开始）里说道：姑娘们，清醒起来，爱你自己，照顾好你自己。
你的身体是你所拥有的最宝贵的东西。
小咕讨厌“腿玩年”这个说法，所以今天我们要做一个属于美专的美腿排行榜，考核的标准是：肌肉、健康、线条和脂肪，核心是“健康的美丽”！要特别感谢马常青副主任中医师和小咕的健身教练榕榕、kai_nan的专业支持。
美专美腿排行榜：健康又性感满分五颗星1、潘迎紫
肌肉：★★★★腿型：★★★脂肪：★★★★★线条：★★★
小咕要说，有些单项分数高和潘迎紫的岁数有直接关系。已经年过70的潘迎紫，腿部不塌陷、不凹陷、不过瘦，腿部紧实没有赘肉、保养得宜，值得夸奖。
更关键是能看见明显的肌肉线条，而且还可以穿高跟鞋。健身教练告诉我：你穿不了高跟鞋是因为腿部力量不行。潘迎紫这年岁还能有这腿部力量真的不容易！至于腿部线条，潘迎紫就属于一般正常人的水平，没有特别大的缺陷。 2、李玟
肌肉：★★★★腿型：★★★脂肪：★★★★线条：★★★★首先，CoCo的腿一看就是力量型的肌肉腿，是经常锻炼的成果。肌肉线条很好，特别是小腿肌肉，有明显的拔高向上感。
CoCo的腿部纤细但是紧实，证明脂肪含量刚刚好，没有赘肉。
腿部线条小咕没有给她满分，因为大腿和臀部可以再努努力，让线条感更明显，腿就可以显得更长。腿部线条这件事没有完美的终点，不是吗？
3、闫妮
肌肉：★★★腿型：★★★★脂肪：★★★★线条：★★★第二让小咕吃惊的是闫妮（第一是潘迎紫），她还是我们都熟悉的那个佟掌柜吗？！瘦下来的闫妮，腿部能够看见明显的肌肉线条，当然也不排除是高跟鞋的作用，但至少证明她的腿部肌肉属于正常状态。
闫妮是靠减肥瘦下来的，所以腿部脂肪属于紧实没有赘肉的样子，小咕只能用很好来形容。
但是她并不是没有bug，闫妮的小腿相较于大腿而言弯曲的有些明显，破坏了整体线条感，稍微有些扣分。但是所幸整体线条感不错，也没有明显的腿部缺陷。
4、杜鹃
肌肉：★腿型：★★脂肪：★线条：★★杜鹃腿瘦，脂肪含量不多，这应该是跟她从小练芭蕾和做模特对身材严格控制的关系。但是，她的大腿和小腿的粗细相等，缺乏轮廓线条美感，大腿明显感觉过于单薄、无肌肉感。
而且，杜鹃有膝关节过伸反屈的问题，小咕猜测可能与早期不当练习舞蹈有关，因为芭蕾舞其实练得越好越伤身体（也是real不容易），膝关节过伸反屈会导致膝关节后侧韧带、关节囊松弛。谁替小咕转告杜鹃一声：请她还是好好做一个演员吧！
5、杨幂
肌肉：★★腿型：★★脂肪：★★★线条：★★大幂幂腿上没有赘肉，线条感较强，身材比例也好，但是，小腿弯曲比较严重，正面看有点X型腿，所以线条和腿型要扣分。
大幂幂的腿感受不到明显的肌肉线条，也是出了名的纤细，脂肪含量偏低，肌肉含量也偏低。正因为如此，小咕给她评分不高。
6、郑爽
肌肉：★腿型：★★★★脂肪：★线条：★爽妹子实在是太瘦了，直接反映到腿上就是没有脂肪，感觉就是骨头立在那里，丝毫没有肌肉线条感。估计爽妹子平时也不健身，腿部瘦到没有支撑感，小咕心疼啊。
和杜鹃一样，爽妹子的膝关节也有过伸（反屈）的问题，但是没有O型腿或者X型腿。
膝关节过伸只有侧面才看得出来，正面看爽妹子的腿还是挺直的。写到这里，小咕想要喊话爽妹子：适当进行锻炼可以增加腿部力量，也有助于缓解腰伤哦！
7、关晓彤
肌肉：★★★腿型：★★★★★脂肪：★★★★线条：★★★★★关晓彤属于天生条件好，腿型流畅、大腿和小腿线条有弧度但不弯曲。之所以感觉她腿很长是因为肩窄、头小，属于天生骨架好。
但是，还是能明显看出来她的腿部没什么肌肉感，是不怎么锻炼的正常腿型。关晓彤现在年纪还小，如果经过锻炼，腿的肌肉线条会加深，腿型还可以更上一层楼。
什么才是完美的腿型？
1、“黄金分割定律”小腿长度：大腿约为1：0.618。
我们都知道，人体美学是一个整体的概念，腿是人体美学的一个部分，要符合“黄金分割定律”。所以，医学上把膝关节、肚脐、足底作为分割点；小腿长度为膝关节到足底，大腿长度为肚脐点到膝关节。
2、拒绝腿部畸形不能出现O型腿和X型腿。
腿的力线要在相应的位置，力线恰好通过膝关节内1/3及踝内1/3，才不至于出现下肢畸形。
O型腿：
双下肢并立时，双踝并拢，双膝关节不能够靠拢，就是所谓的O型腿，也就是“膝内翻畸形”。
X型腿：
如果双膝关节并拢时，双足踝不能够靠拢，就是所谓的X型腿，也就是“膝外翻畸形”。
通常情况下，有5cm间隙一般不用做处理，超过5cm往往就有明显的外观畸形，会造成视觉上的美观影响，严重还会导致影响行走、导致疼痛等病理变化。
3、质地、膝盖等细节要完美从侧面看，腿伸直位时是力线垂直的，膝关节无屈曲或反屈畸形（过伸，膝关节向后凸）。
从腿的周径来看，无过多脂肪（特别是大腿）、无明显肌肉增粗。
从质地上讲，皮肤光滑、无瘢痕、无色斑等。
但是，“完美腿型”小咕认为这基本上属于纯粹的医学、美学理论上存在的，可能只有雕塑能符合吧！活生生的人类要是能够长一双“完美腿型”，只有是上辈子拯救了地球才有可能得到的奖赏！小咕认为能有一双标准型的腿就足够感天动地了！
正常站立后，双腿并拢后膝盖和双脚都能自然并拢的就是标准型腿了！当腿型符合后，我们也要确保自己的腿部皮肤光滑无皮屑、无色斑、无瘢痕。这样你就符合了“健康又美丽”的美腿基础了！
你只需要取悦你自己！
小咕一直不能接受女性的身体有所谓的最佳标准，至于医美标准，那是医生的事儿，仅供参考。
流量主大幂幂应该算是被网友公认的“腿玩年”代表了吧，在最近的大幂幂直播打落手机事件中，最让小咕印象深刻的评价就是：你也不能仗着腿好看就这么没素质吧！
醒醒吧，大幂幂是走少女路线的明星，我们只是普通人。腿是身体的一部分，要学会好好爱护自己的腿，它应该既健康又美丽。
小咕咨询了专家，认为腿部的四要素分别是：力线、质地、色泽、比例。他们的正确排序应该是：第一，力线力线不好，必然畸形，影响美观、运动、以及对脊柱与相关内脏功能均受影响；第二，质地质地不好表明身体营养状况出现问题，缺乏运动，肌肉萎缩或肥大，都不美观；第三，色泽色泽也是反映一个人内在健康和皮肤病的表现，特别是皮屑、瘢痕、色斑等，不仅影响美观，而且往往是病理表现；第四，比例虽然比例对视觉的冲击效果特别明显，不协调、不符合黄金分割定律，会失去大长腿的性感魅力。但是，前三位的因素是体现了你的身体健康与否，这个是所有美丽的先决条件。
爽妹子曾经在真人秀里泪奔说过：如果我真的成了大胖子，观众还会爱我吗？可是爽妹子，如果你为了取悦观众让自己变成一双“筷子腿”，老了指不定有多少后遗症呢！
难道真的想老了坐轮椅吗？
评论 (0)