郑欣宜是已逝女星沈殿霞的女儿，其父亲是郑少秋。郑欣宜也遗传了自己母亲的肥胖基因，体重如今已经达到了180斤。
其实她也曾经努力过，瘦过，最瘦时达到108斤。减肥这事，只要经历过的人都知道有多痛苦，郑欣宜15岁的时候体重已经高达213斤，但在自己的努力以及妈妈的帮助下，她真的瘦下来了！足足剪下了100磅，之前的“猪扒妹”一下子成了“减肥偶像”，推出书《我的减肥日记》大卖15w本，受到了各大媒体杂志的报道。
郑欣宜减肥后照片与减肥前照片对比。郑欣宜一跃从三个下巴的胖妞变成了瓜子脸美女，成为众多胖人的偶像。
减肥后参加活动，代言减肥产品。
因为遗传了肥肥的易胖体质，郑欣宜非常容易反弹，经常过着节食，狂做运动的非人生活。史上最瘦的时候是108斤，身材纤细还有事业线，确实够靓够性感。
而且瘦下来的郑欣宜，平时的穿搭都变舒服好看了。
但是现在郑欣宜已经决定放弃减肥，她在脸书透露，决定停止减肥“不会再强逼自己”。2016年是郑欣宜让大众重新认识她的重要之年，郑欣宜无疑是2016年香港乐坛最受瞩目的女歌手。黄伟文为她量身定做了一首《女神》，剖白她不再减肥做自己的心路历程。
在叱咤乐坛颁奖礼上，黄伟文更现场透露这首歌是“部署了二十年的大报恩”。他回忆起20年前到电视台参加节目时，“肥姐”沈殿霞主动跟独自缩在角落的他搭话。黄伟文说：“那一秒，我觉得这个人情一定要还。能还给她，当然最好；给不了她，给她的家人也好；给不了她的家人，给这个世界也好。”郑欣宜也透露，这首歌是黄伟文主动提出要写给她的，还对她说：“我要把你变成女神。”而他也的确做到了，《女神》MV的网络点击量突破250万人次，被网友封为“年度女性之歌”。
郑欣宜从小就有一个明星梦，在“肥姐”沈殿霞生前死后，虽然郑欣宜得到许多前辈的关照，但背负着“星二代”标签的她一直没有观众缘，直到她发表“复胖宣言”，才赢得了香港网友的心。现如今，郑欣宜更是力撼容祖儿，拿下由观众投票产生的“最喜爱的女歌手”奖项。
肥姐曾说：“我希望听到女儿唱好歌，每个人都喜欢我的女儿，这就是我最大的安慰”！现在看来，郑欣宜已经离妈妈的梦想越来越近，自信和微笑让郑欣宜有了自己的魅力。
当年因为身材肥胖遭人嘲笑的欣宜，通过努力终于获得大家认可，而今日的你一样可以像郑欣宜那样相信自己，努力去做女神吧！
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