你爱自己吗？很多人不一定懂得爱是什么？爱不是持久的耐，爱是学会爱自己，学会与自己相处的过程。爱自己的人，不是学会了忍耐别人，而是学会了调节自己的情绪，然后慢慢的懂得了如何与自己相处。当一个人跟自己相处都觉得不累很舒服的时候，他才会有更多的精力和时间去跟别人相处。
在这个世界上你与自己相处，把你自己伺候好并不是一件容易的事。
人始终是欲望动物，无情无尽的欲望，不管是生理还是心理。欲望这个词是很好的词汇：有前进的欲望、有赚钱的欲望、有下定决心看世界的决心、有一门心思努力提升自己的动力，自然而然会形成一种条件反射，那就是努力为自己生命增加筹码。
爱一直是一个科学系统化的工程。
在爱中，我们学会了爱自己和爱别人。爱，从来是双向和相互的给予，他蕴含着诠释爱和懂得爱。内向的人是靠外界的感知，他人对他的温暖而慢慢的释放爱。外向的人是靠自己传递爱而获取爱，我们每个人对爱的理解不同，所表现出来的爱也不尽相同。
爱人等于爱己。核心是自己要先学会爱自己。爱自己这堂课，很多人是没有学过。老师父母都要求我们奉献出爱，然后才得到爱。而爱的本质和核心都是先学会满足自己，然后在与人相爱的过程中互相满足。
爱自己是保护自己我们时常在谈恋爱中，爱一个人爱的忘记了自己，以为自己爱上一个人牺牲自己利益成全他人利益，他人就会感激我们，我们灵魂就会得到释放。而现实是，我们要先学会爱自己，清楚自己是一个什么样的人，自己有哪些优点缺点，自己有什么没什么需要什么，你要明白自身需求，是你爱自己的开始。
在爱你自己的时候，你给自己列一个爱自己满足自己欲望的清单。从最开始的床上用品，到内衣内裤到护肤品，到你对你房子的满意程度，最后才是你给他人的整体表现。
爱自己首先就是给自己最好最舒适的物品，你首先自己就要舒服。穿有质感的衣物，与品牌无关。睡有质感的床，让自己身心愉悦。给自己一个好的枕头，不至于醒来的时候发现自己孤立无援。床头最好给自己一些毛茸茸的玩具，他们有治愈功能。
有时候你不需要有多少人跟你说话，你要的是那种感觉不孤单的房间，卖萌却不需要你陪伴的小动物，你可以与他们深情相拥对话。有时候，一件物品，一本书，一个温暖的房间，都足以让你觉得人生美好。如果还能躺在飘窗上晒太阳，旁边还要有一束鲜花，你会觉得世界都是你的。
爱自己的核心是给自己制造美好愉悦的生存环境，缓解自我情绪和工作压力。
爱自己是滋养自己在你爱自己的时候，一定不要忘了温暖自己的胃，温暖自己的心。爱自己核心是满足自己吃的欲望，你想吃什么都去吃，你想玩什么都去玩，你把自己宠的无法无天，当有一天外来人口突然来侵犯你利益的时候，你会因为自己没吃的好的，给他人吃了心情不舒服。
你会因为自己没玩好，将就他人玩了心情不愉悦，下次你就不会犯这种错误。更重要的是，你一直把自己宠爱的很好，忽然之间有人要让你去宠他忘记你的存在价值，你会觉得你亏了，你会拒绝。
只有深爱过自己的男女，才懂得爱自己与自己谈一场不期而遇的恋爱，与自己在不同的年龄段邂逅，你都能看到全新的你自己。10-20几岁的你，也许要靠父母要靠他人，也许你觉得你付出更多爱，会回报更多的爱。
而实际上，10-20几岁的你，最该学会的是投入金钱时间去爱自己提升自己。你只有提升自己，你自己境界不一样了，你下不至于谈个恋爱，或者遇见一个对自己好的人，你就把自己感动得要死不活，完全不知道对方对你好的目的在哪里。
30—40几岁的你，人到中年足够成熟，看起来虽然依然优质，但你已经知道自己想要什么不想要什么，遵从与你心的选择，在你能力能够支撑的范围类做那个最想要的你自己。
5-60岁你想继续拼搏奋斗的时候，你会发现你依然是一个少年。即使你到70-80岁你依旧是一个老顽童的模样。
爱自己是一生的功课爱自己是一生的课程，他会让你因为爱错人，忽略自己而受到伤害和折磨。他也会因为你愿意去爱自己，而一生受益。我们一生只有一次，不管你对他人怎样好怎样奉献，终归你的父母孩子男朋友老公该离开你也会离开你，毕竟人生从来是你自己对自己的一种体验，这种体验过程只在你一个人的脑海里。
他就像一场电影，曲终落幕的时候，我希望你回味一生很高兴：我这辈子好吃好喝好玩都拥有了，我还给自己世界留下了一些我的思想和精髓，也算是一个有贡献的人。一个人一生最大的不甘心就是为他人活一辈子，没为自己好好活过！我们终其一生，都是在体会人生，体验人与人的情感关系，不管成功失败，请尝试对自己好一点。
自己都不爱的人，是很难学会去爱别人，与别人分享爱获利爱。自己都不爱的人，是很难去接纳自己为一个独立的个体，是很难与自己相处。爱自己的人从来不怕孤单，他们反而怕人太多，让自己遗忘自己的存在。爱自己是终身浪漫，与自己相处才是一生一世的誓言。
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