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肉丁荷塘小炒,清爽美味、排毒养颜

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今天分享的这道菜有点像荷塘小炒,但是又加了肉丁,而且也是全切成丁的,叶子做菜没有条条框框限制,喜欢根据食材和营养以及家人味觉来搭配,这个肉丁荷塘小炒特别招我女儿喜欢,营养很全面,颜色种类也很多,五色养五脏,一道菜摄入丰富的营养素,口感也很棒,亲们不妨试试哟。

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【主料】:瘦肉150克、干木耳20克、莲藕一段

【配料】:红黄柿子椒各一块

【调料】:

油适量、盐适量、生姜一块、小葱从头适量、大蒜两瓣、淀粉适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、白醋少许、香油适量

制作步骤

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1、干木耳提前用凉水泡发好,同时准备好其他材料。

2、木耳清洗干净撕成小块。。

3、莲藕切成小丁,然后用清水再洗洗,洗后用清水泡着备用。

4、锅里加入适量水烧开,加入适量盐和少许白醋,下入木耳和莲藕丁焯水一下。

5、瘦肉切成小丁,加入少许黑胡椒粉、适量淀粉和生抽抓匀,然后再加入一点点香油抓顺滑。

6、红黄椒分别切成丁,小葱葱头成段,生姜、大蒜切成片。

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7、焯水的木耳和莲藕丁过凉一下,这样炒出来比较脆,然后沥干水分。

8、锅里油温约六成热时下入肉丁翻炒至熟,然后出锅待用。

9、再加入适量油烧到七成热左右爆香葱姜蒜。

10、加入木耳、红黄柿子椒丁,快速翻炒。

11、加入炒好的肉丁,再调入适量盐,加入少许白醋和生抽,白醋和生抽倒到锅铲 上,沿着锅边转圈撒上去,这样瞬间高温的味道激发出来更鲜。

12、加入一点点水淀粉,勾芡出锅。

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特别提醒

水淀粉中淀粉一定不要加多了。

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