睁开眼，挪动一下僵硬的身体，侧过身，看了一下床边的钟表，指针指向4点15.
我把双手垫在背后，整个后背的闷疼感立刻呈放射状布满全身，让我喘不过气来。再把双手攥成拳头，垫在背后，上下滚动，疼痛一波接着一波。过了一会儿，我把手抽出来，平趟着，感受着整个背部的疼痛。
翻身起床，我知道，此时，躺着比站着更难受。我就是这样被疼痛叫醒的。
来到书房，做了一套每天早上必做的运动操，舒展了一下身体，背部的疼痛感慢慢消失。喝了点水，坐下来，开始写作。
窗外，天还是黑的，小区的居民楼里并没有什么亮光，倒是远处马路上的街灯亮着，商店的招牌也亮着。偶尔，会看见亮着车牌的夜班公交车行驶过来，闪动的车牌号，让人有一种温暖的感觉。
这就是凌晨四点的北京，繁华中的静谧。有一次一个赶早班飞机的朋友开玩笑说，你见过凌晨四点的北京吗？另一个朋友接过来，应该说，你吸过凌晨四点北京的雾霾吗？我们哈哈大笑。
我几乎每天都在这时候起床，而且不用闹钟。叫醒我的，一半是梦想，一半是疼痛。
我是咨询师，也是一个管理者。天一亮，我就开始被各种事情占用，从同事喊的“昂爸”，到学员客户喊的“昂sir”，开会、研发、咨询、讲课，脑子里都是事。
如果没有出差，每天下午五点之后我就只有一个身份最重要了：两个孩子的爹。我珍惜每天陪孩子的时光，有时候会想，如果能记录下孩子每个成长的瞬间该多好，但这根本做不到。我不知道正在摆积木的大宝下一秒会忽然转过身来，告诉我“我给你讲个故事吧”；我不知道二宝从玩具上滑落竟然一声不哭，倒是滑稽的窘态让我忍俊不禁；我不知道昨天还在和弟弟争抢玩具的哥哥，今天忽然说，“我喜欢弟弟”。这些瞬间根本记录不下来，甚至都不会在我的脑子的记忆很久。
我只能陪伴孩子，在陪伴中，体验着快乐。
当然，体验到的，还有焦虑。
我有好多的工作。特别是写作，白天根本没有一个不被打扰的时间和空间留给我。于是，有一天，我为写作做了一个决定，每天早上四点起床。开始有点难，后来调整了早睡，就不那么困难了，我也不那么固执，不一定非要在四点的时候睁开眼睛。早起的区间大概就是三点半到五点，连闹钟都不用。
我身体自带一个闹钟——疼痛。醒了先感受到背疼，医生说是筋膜炎，我说怎么办？医生说，不用管，疼了贴点膏药，不行吃点药，等到脊柱什么的有了器质性病变了，再说。我只好求助于各种理疗、中医，还有健身。有时缓解，有时严重，好在，只是早起的时候最明显。
我是被梦想叫醒的，没想到，疼痛一起来了。
来就来吧，疼痛也是我的一个朋友。每天提醒我不要赖床，每天提醒我注意健身，每天提醒我注意休息。我需要这么一个朋友，帮我养成这么多好习惯。
来就来吧，即便有疼痛，也要继续前行。对于家庭，我有守护和养育的责任，对于同事，我有合作和交付的职责，对于来询者和学员，我有支持和解惑的责任。而我自己，有我的梦想。疼痛来了，那就带着疼痛前行。
来就来吧，我知道，谁都是过客。曾经，幼稚是过客；曾经，青春是过客；曾经，笨拙是过客；曾经，失败是过客；曾经，自卑是过客；曾经，恐惧是过客……，连我自己都是过客，何况疼痛。是客人，都要好好相待。
生活很热情，一下子给了我们好多馈赠，享用我们喜欢的，接纳会让我们不舒服的，放下我们不需要的。然后，回赠一个更加精彩的自己。不管是梦想，还是疼痛，我被叫醒了。
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