五花肉荷兰豆炒雷笋 来源：花鱼儿博客 分类： 🏡 生活 发布时间：2017-03-04 07:32:33 分享 微 LINE 书 ↗ 🔗 声明：本文转载自 「花鱼儿博客」， 或因排版与篇幅原因进行过编辑，内容未经本站独立核实，不代表本站立场、观点或建议。 如涉及版权问题，请联系我们，核实后立即删除。 [ 免责声明 ] 🔊 朗读 ⏸ 暂停 ⏹ 停止 语速 0.8× 1× 1.25× 1.5× 食材：熟五花肉（已切片）、荷兰豆（已摘洗）、雷笋（已剥壳清洗） 调料：生抽、盐 做法：（1）将已清洗好的雷笋放在案板上切成片。 （2）随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟。 （3）接着，合入已摘洗好的荷兰豆焯开2分钟后，捞出。
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