俗话说得好:民以食为天。每天醒来的一瞬间,一定会有人在想,今天的早餐在哪里? 其实这个问题很好解决，最简单的答案就是一碗色香味以及营养俱全的三文鱼炒饭！颜色漂亮营养丰富，一切皆因有了三文鱼的加入。
挪威三文鱼富含omega-3不饱和脂肪酸，多种维生素和矿物质、蛋白质和氨基酸，以及抗氧化剂，促进儿童大脑与眼睛的发育。而富含Omega-3脂肪酸的饮食能促进中枢神经系统健康，保持大脑清晰，增强身体活力。下面，小编就教大家学做简单美味的三文鱼炒饭。
三文鱼营养丰富口感美味（图源：大众养生网）
配料：三文鱼，米饭，鸡蛋，胡萝卜粒，玉米，鱼露。
制作过程：
1,三文鱼用少许盐腌一下
2,准备米饭和其他配料
3，锅中放少许油,将三文鱼煎一下，两面变色就可以了,三文鱼很嫩,千万不要煎过了
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